不要让外界控制你的幸福

我们有这种奇怪的需要或条件，不为自己的幸福负责。我们希望它来自外部来源。

它可能发生，但它是转瞬即逝的。真正的幸福必须来自内心。

真正的幸福来自与我们真实存在的联系。

几年前，我和家人带着我们的狗去服从学校，训练员告诉我们，如果我们有不止一只狗，永远不要让它们共用一个板条箱。是的，他们会成为最好的朋友，甚至形影不离。然后他们中的一个会死，另一个会完全伤心欲绝。

想象一下，把你所有的快乐都放在另一个人身上。这可能是朋友或灵魂伴侣。你们分享你的梦想，相互依靠对方的陪伴和未来的计划。然后悲剧发生了，某种分裂。

失去所爱的人伤心是很自然的事——但如果你所有的快乐都包含在这个人身上，你怎么能活下来呢?

同样的事情也可能发生在物质世界。我们很容易把幸福放在获得珍贵的财产、大房子、新车或我们认为想要的工作上。

直到现在，我的大部分时间都在短暂的幸福的阴影中度过。它到处跟着我。

它开始于我年轻的时候。我寻求接受。我对我的头发做了可笑的事情，而且我太年轻就失去了童贞。我以为这些东西会给我带来幸福感，但我从未真正感到幸福。

然后我年轻的成年自我仍然在寻找“何时”。当我做到这一点......当我去这里...当我这样做......那么我将最终得到幸福。

我度过了我的日子，等待着各种各样的事情发生，反过来给我带来我渴望的幸福。

我结婚很年轻。我搬到了一个不适合我本性的城市。按照社会对成功的定义，我得到了一份公司工作，这会让我觉得自己很成熟。

带着两个年幼的孩子，我搬到了一个太贵的房子里，适合一个成功的、可接受的年轻人的模式。而且——喘息——我买了一辆小型货车。毕竟我是妈妈。这不就是我的幸福之路吗?

带着所有这些错误的幸福信念，不满的浪潮仍然威胁着要淹没我。我一直踩着水，一动不动。

我及时发现了幸福背后的真相，它不在于事物、人或社会的定义。我一直有能力感到快乐;我只是没有意识到。

当我能够完全接受自己的身份时，我意识到了这一点。

我意识到我不需要编辑我是谁。我能够照照镜子，在我所有的不完美中看到完美。我能够去参加一个社交活动并且可以让自己安静地坐在角落里。我学会了不担心或不关心别人的想法。我没事就做我自己。

我经常会发现自己静静地坐着，全神贯注。这些时刻让我意识到周围的一切。你知道吗?已经满了。

这个世界充满了丰富的生命——自然、人、笑声、微笑、风、噪音和呼吸。我开始注意我的呼吸，并为我生命中的所有经历而深呼吸一点。这种认识伴随着大量的泪水、喜悦和强烈的联系……与我自己。

我们相信一种真正不存在的幸福。我们以多种方式寻找它，很少以我们正在寻找的形式找到它。

幸福有时来自于事物。“当我得到这辆车，或者这双鞋，或者这份工作时，伙计，我会很高兴。”你做到了，你得到了这个职位，你穿着闪亮的新鞋开着你的新车去你的新工作。

世界真是太完美了。再好不过了。然后你工作的公司破产了，你买不起车，现在你没有地方穿鞋了。

你现在快乐了吗?如果你把所有的快乐都寄托在那些转瞬即逝的事情上，那就不是了。

但是，假设您已经从灵魂深处发现了真正的幸福，并且对自己感到满意。然后你得到了你梦寐以求的工作。你会更快乐吗?

你可能会感到更满足但不会更快乐，因为你内心的快乐已经是无限的。如果你丢了工作，你的幸福感会减少吗?不，你可能会感到失望，但你不会失去你的快乐，因为它已经是无限的。

你的快乐不可能来自外界。它必须来自你的内心。

当你能够承认幸福已经存在于你的内心时，压力就会释放，因为你将不再被自我的需要所支配。

尽管如此，重要的是要知道真正的幸福可能并不总是让人感觉很好。实现真正的幸福并不意味着你会在世界上无忧无虑地跳过雏菊花田。

你会有糟糕的日子。有时，您会因正常的生活而感到不知所措。您甚至可以超越地平线，看看前方有什么。这一切都好。

幸福不必看起来像一本故事书。幸福只是意识到生活本来就很好。

当你让自己满足于真实的自己，认识到你周围世界与生俱来的伟大，并知道生活中的人和事对你没有任何影响时，你就会体验到真正的幸福。你是你幸福的主人。

你已经完成了。当你意识到这一点时，你所做的一切都会有快乐。

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