摆脱痛苦学会爱我们的身体

她为什么这样做?因为她想说：这是我的身体，完整而真实。你可以选择接受我或拒绝我，但这是我的身体。我想声明，所有的身体都是有价值的。我想努力接受自我。

我哭了，因为她正在做与我们训练自己做的相反的事情。

我哭了，因为我一生中的大部分时间都不喜欢我的身体。

我哭了，因为我意识到艾米的举动是多么勇敢。

我哭了，因为人们很善良，在她的全身上写下了爱和接受的文字和符号。

我哭了，因为我经历了相反的事情。

我哭了，因为我们很多人都经历过相反的情况。

让我们承认它有多深。

我知道很多人都写过这个。建议通常是我们需要忽略广告牌和社会压力，停止为我们被教导寻求的完美身体而努力;取而代之的是，我们应该开始一段热爱我们所拥有的皮肤的旅程。

这都是真的，但它并没有真正承认这是多么困难。很轻率。

事实是，我们中的许多人都有过数天、数周、数月和数年的消息传递。它首先来自外部资源，然后在内部一遍又一遍地重复。传达的信息是我们的身体不好;他们不能接受。

很长一段时间以来，我们一直住在一所被教导不喜欢或讨厌的房子里。

因此，当我们被告知应该学会爱惜自己的身体时，我们需要认识到这无论如何都不是一件容易的事情。这将需要工作和专注以及大量的恩典和爱。

关于某人是否应该对自己“胖”或“瘦”、“运动型”或“正常”感到满意的整个辩论是无关紧要的。

当爱被给予时，它被赋予什么形状并不重要。刚给的。真的，这就是我们都在寻找的。当我们想到我们的身体时，我们想要充满爱意地想到它。我在这里不是在谈论骄傲，因为骄傲来自于比较和自我;我说的是爱情。

我们还记得以前的样子吗?

鉴于我们已经接受了多年的仇恨训练，我们究竟如何学会爱我们的身体?

当我考虑到爱我的身体真正需要什么时，考虑到我所面临的挑战，我对自己作为一个年轻女孩在澳大利亚海岸沙岛上的小溪中玩耍的瞬间有了短暂的记忆。

我决定建一堵墙挡住小溪，这样我就可以洗澡了。我记得那是多么有趣，以及在那个身体里的感觉。

然后我想起了我年轻时的其他经历，比如跳高、赤脚跑、爬树、跳舞和在海里游泳。

我记得当时我不认为我的身体只是冒险的工具。事实上，很多时候我根本没有想到我的身体。

然后，当我开始承认和讨厌我的身体时，我开始思考我生命中的确切时刻。对我来说，当我的身体开始充实时，大约是青春期。

我长了青春痘，并开始被其他人评为有吸引力或没有吸引力。很快男孩们就拒绝了我或无动于衷，我的身体外貌成为了首要任务。我的外在现在是我价值的一部分。

我的身体正在影响我的社会地位。我看到身体更好的人变得更受欢迎;他们的生活经历似乎毫不费力。我不知道这是否是现实。

在这些成长的岁月里，我会有意或无意地将我的想法指向我有多不喜欢自己的身体。

我在20多岁之前接受了多年的训练，所以这些想法并没有消失，即使在我的情况下，拥有完美身体的压力也消失了。

记住所有这些之后，我问自己，我怎样才能回到溪中那个决心建造那座大坝的小女孩身上?

我低头看了看自己的身体。这不是我们身体受到创伤的人经常做的事情。

然后。我一点一点，一点一点地看到我的身体周围形成了灰色的层。

我知道这些层是旧的。

他们已经形成了很多很多年。

他们建立在彼此的基础上，结合在一起。

他们建立在小女孩之上。

它们是一直困扰着我的具体经历。它们是那些拒绝我身体的人的记忆，他们说我丑陋，无论是通过手势、眼神还是言语。那是我对身体各个部位感到压倒性厌恶的时刻。

我承认有很多层次，我的工作是一点一点地处理它们。感谢回忆和经历，流泪说够了，我想继续前进，非常感谢。你将不再定义我或我对我是谁的概念。

事实上，这些只是层，在它们下面是一个女孩，她不把自己的身体看作是冒险的工具。她依然光彩照人。

我知道我们很多人都有这些层。

我知道通往身体之爱的旅程并不简单。

我想知道如果我们努力克服这些层并摆脱它们，目标是回到自己不受阻碍的那部分，生活会是什么样子。我想知道这是否意味着我们存在的这一部分会更自由，更快乐?

艾米·彭斯-布朗做了一件非常勇敢的事，站在拥挤的市场上。她要求人们爱她的身体，他们做到了。

她对这一勇敢行为的回报是摆脱了她自己的一些痛苦和伤害，我毫不怀疑那天她更爱自己一点。

我们这一生也有机会去爱。我们只需要记住。

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