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初学者思维的魔力通过奇迹之眼看世界

导读 二十天!!! 她在 3 月 8 日发了推文。我等不及要在中央公园了! 她在 3 月 10 日发了推文。3 月 21 日,她在推特上写道:再过一

二十天!!!” 她在 3 月 8 日发了推文。

“我等不及要在中央公园了!” 她在 3 月 10 日发了推文。

3 月 21 日,她在推特上写道:“再过一周,我就会像平安夜的孩子一样,对第二天的旅行充满兴奋的期待。”

“真的不相信我明天早上要去纽约。非常兴奋,为这次冒险做好了准备!” 她在 3 月 27 日发了推文。

显然,Heather 对她 3 月 28 日即将到来的旅行感到非常兴奋,我也开始感受到了。

我清楚地记得我第一次访问纽约市时的情景:在魔术时间在标准酒店的屋顶上跳舞,手里拿着 18 美元的鸡尾酒;当我们从中央公园的巨石上跳下时,我们与贝基合影留念;乘坐大巴士游览曼哈顿,随着历史建筑一闪而过,每一座都比上一座更令人敬畏。

甚至我的到来也是一个完美的时间快照:站在一艘美丽游轮的顶层甲板上,当我们驶过自由女神像时,与我的罗马尼亚迷,我想成为的情人自拍。

不到二十四小时后,我决定这将是我有一天称之为家的地方。“跳下去,网就会出现,”我告诉自己。

在那之后不到三个月,我做到了。我收拾好天使之城的所有东西,飞越这个国家来到我梦想中的城市。

蜜月期很迷人。

我连续笑了一个星期,被一切迷住了,什么都不生气。我一直在抬头,环顾四周,集中注意力,全神贯注。

我在日记中写下了我早期的观察,牢记这些最终会被忽视的小细节的珍贵。毕竟,你不能两次第一次体验任何东西。

我试图在纸上捕捉我对纽约市的迷恋,我知道它会及时消失。

它做到了。

人类适应环境的能力既是福也是祸。

对我来说,这意味着熟悉地铁系统,但对等待时间越来越不耐烦。在我最喜欢的咖啡店中占有一席之地,但拒绝冒险进入新咖啡馆的想法。

在早期,由于渴望探索和害怕错过,我一直待到凌晨四点。但随着我的环境光鲜亮丽的新事物自然地变得乏味,再加上一种“我以前见过这一切”的态度,我常常满足于在晚上 10:30 之前变成一个南瓜。

这并不是说我不再恋爱了,而是我不再睁大眼睛和浓密的尾巴。日子一天天过去,我忘记了我生活在地球上最有活力的地方之一。

希瑟的到来是一个完美的提醒。

每一个景象和声音都充满了热情和敬畏,她用一双崭新的眼睛看着外面的城市。纯的。不厌其烦。

我也试着从她的眼睛里看出来。

就这样,Heather 不费吹灰之力就向我展示了如何以初学者的心态在这座城市中航行。

我最初是从查普曼大学的社会学教授那里了解到这个概念的,在禅宗佛教中称为“shoshin”。McGrane 博士曾经给我们非常规的任务,比如不使用餐具吃肉,或者在拥挤的空间里站着不动,只有一个规则:以初学者的心态进行每项练习。

他敦促不要试图预测结果。不要试图弄清楚重点。只是做它并通过做来学习,而不是思考。不用说,这些实验的结果令人大开眼界。(但我不能告诉你为什么......你必须自己体验它。)

简单地说,初学者的头脑是尝试去体验你以前体验过的东西的艺术,就好像这是第一次一样。目标是放下你的先入之见和无所不知的态度,这样你就可以从一个开放的地方穿越世界。

拥有初学者的心态就是愿意重新发现日常生活中简单的快乐和奇迹。

与此相反的是专家的头脑。

初学者直接体验生活,而专家则通过过滤器体验生活,主要生活在他或她的头脑中。初学者体验真实的现实,而专家则通过无尽的思绪体验对现实的解释。

初学者被天空中的彩虹迷住了,说:“哇,看!” 但这位曾见过彩虹的专家并不为所动,并试图解释其神奇之处:“哦,那只是太阳光被雨水或其他水滴折射和散射而在天空中形成的一道色彩拱门。气氛。”

穿过树林,初学者对被称为树木的光彩夺目的多年生植物感到敬畏。虽然专家可能喜欢树,但他们更关心标签和数据:树的年龄、历史、分类等。

信息和智力可以是有用的工具,但它们也会削弱日常生活的奇妙。

初心的概念与西方的比喻“用孩子的眼睛看世界”是一样的。

您知道儿童可以成为我们最伟大的禅宗大师吗?他们在不知情的情况下走路。

我记得有一次,当我的侄女艾拉三岁时,她在同一座山上一遍又一遍地跑来跑去,至少三十次,直到我的耐心耗尽,我才让我们离开。那是因为没有被她脑海中的声音所支配,她每一次都感觉就像是第一次。

她并没有因为需要提高工作效率而陷入困境。她不会因为重复同样的愚蠢行为而感到尴尬或愚蠢。她活在当下,享受着最简单的快乐。

随着年龄的增长,我们越来越难以体验同样的普通快乐。然后我们将一生都花在试图再次捕捉它的旅程上。

希瑟当然不是个孩子,但在那一周她和我在一起期间,她的推特账户充满了孩子般的启示。

“爱上纽约。最好的事物。城市。曾经。我要搬到这里,”她在 3 月 28 日发推文

“喝威士忌,打台球,享受我年轻的时光,”她在 3 月 28 日发推文

“和我在小意大利最好的朋友共进晚餐,准备去看百老汇演出。生活是惊人的,”她在 3 月 30 日发推文。

“今天真是太完美了。下午在一个晴朗的 70 度的天气里散步,穿过城市,在前往中央公园的路上,”她在 4 月 1 日发推文。

“大城市就是我想要的。我需要的。这对我来说是正确的。纽约自己制造了一种毒品,”她在 4 月 4 日发推文说。

希瑟不需要任何禅宗知识来融入这个概念,因为她确实是一个初学者。

在她惊讶于我们周围的人数之多时;穿过中央公园,她惊讶于这个巨大的绿洲可能存在于大都市的中心;走进美国自然历史博物馆,她不屈不挠的求知欲和对这座小镇密密麻麻的文化的欣赏。

我记得我曾经也想过这些事情。

从人满为患的旅游热点(时代广场、埃利斯岛、归零地),到在同性恋潜水酒吧 The Cock 和超级时尚的东村联合 The Wayland 等各种场所的葡萄酒盛宴,希瑟和我一直在旅途中。纽约市由五个行政区组成,仅在曼哈顿就有八十多个街区。需要覆盖的地方太多了,时间太少了。

我已经筋疲力尽了,但是通过有意识地练习正念并像第一次看这座城市一样,我重新焕发活力并再次坠入爱河。

我怎么可能想到“我以前都看过”?

这座城市在不断变化。生活是不断变化的。你昨天知道的世界不是今天的世界。

从这个意义上说,我们都是初学者。我们都在经历每一天,每一天都是全新的二十四小时,这是第一次。

只要我们足够注意注意到,我们不需要走得更远,就可以发现宝贵的新细节。

这次经历提醒我,需要改变的并不总是风景,而是我们的观点。我感谢 Heather 以身作则,真诚而不知不觉地在如何对这个我称之为家的地方保持感激和关注。

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