首页 > 热点资讯 > 正文

80%的离婚是因为

导读 如果你还没听说,我和我的搭档要离婚了……几周前,我在 Facebook 提要上看到了另一个令人心碎的公告。这对夫妇已经结婚十多年了。他们一

如果你还没听说,我和我的搭档要离婚了……”

几周前,我在 Facebook 提要上看到了另一个令人心碎的公告。

这对夫妇已经结婚十多年了。

他们一起生了多个孩子。

这个消息几乎总是令人心碎。

对于许多人来说,离婚似乎完全是凭空而来的。

对于其他人来说,感觉它是一个很长的时间来。

人们不可避免地会问的第一个问题是“为什么?”

为什么会这样?

有些人假设,“他们可能在经济上挣扎。”

其他人猜测,“他们的性生活一定很糟糕。”

有些人甚至得出结论,一定是发生了外遇。

但现实是金钱、性、姻亲、沟通不畅……

这些问题很少是离婚的根本原因。

事实证明,离婚的真正原因是更深层次的东西。

事实上,一项研究表明,超过 80% 的离婚可以归因于一件事:

我称之为“情绪漂移”。

Drift

/drift/

动词

1. 被气流或水流缓慢携带。

我们的想法是,夫妻疏远随着时间的推移。

他们的友谊一点一点消退。

他们不再互相制造有趣的回忆。

他们对彼此的生活失去兴趣,并被工作、孩子、财务和其他义务分心。

他们不再互相嬉戏或一起大笑。

他们停止接吻。

他们不再牵手,不再制造内部笑话,或进行深刻而有意义的对话。

他们不再相互依赖。

他们更挑剔,更缺乏耐心,更挑剔,更缺乏同理心。

随着时间的推移,生活的潮流慢慢将他们拉开。

夫妻不能一起度过财务、性、育儿或其他任何事情的原因是因为……好吧,他们在情感上已经疏远了。

他们不同步。

他们不适应彼此的情绪、需要、想法或欲望。

如果你真的想防止离婚,你需要像一对水獭。

水獭经常在河流和海洋中漂浮时睡觉。

他们没有彼此疏远的原因是什么?

他们保持联系!

他们是不是很可爱?!

他们是不是很可爱?!

水獭知道,当他们牵手时,他们可以舒舒服服地休息……因为当他们醒来时,他们的伴侣就在他们身边,无论潮流是平静还是混乱。

您可以采取以下 5 件事来防止“情绪漂移”破坏你们的关系:

1.提出更好的问题

别再问只有 1 个字就能回答的问题了!

你今天过得怎么样?

你要做什么?

你感觉怎么样?

我很好.gif

毛。

这些问题无法帮助您团结一致,也无法战胜可怕的“情绪漂移”。只需从您的词汇表中删除它们!

而是问这样的开放式问题:

你最近有什么烦恼吗?

在我们的家庭之外,谁是你生命中最重要的人,为什么?

你今天一天中最令人兴奋/令人沮丧/有趣/热闹的部分是什么?

他们会给您一扇了解伴侣生活的窗口,并帮助您与他们保持联系并迷恋他们!

2. 创造酷的仪式

传奇婚姻研究员约翰·戈特曼博士说:“经常做的小事会产生影响。”

大多数人过着以便利仪式为中心的生活。

当你大便时,你总是带着你的手机进入浴室。

即使你的衣橱里装满了不同的东西,你也会一遍又一遍地穿 3 或 4 套衣服。

您每天都按照相同的顺序在淋浴时清洗我们的身体……因为这正是您所做的。

但是当你有意识地养成习惯和仪式时,会发生一些惊人的事情。

如果每次你把手机带进厕所,在查看 Instagram 之前,你给你的伴侣发短信说你喜欢他们,会发生什么?

如果每天刷牙后,你在浴室的镜子上给爱人写一封情书,生活会有什么不同?

如果每天晚上在吃第一口食物之前,你们分享一个 6 秒的热情吻,会怎样?

正是经常做的小事让你不会疏远。

3.成为一个安全的着陆空间

在她关于外遇和不忠的书中,“不仅仅是朋友”,雪莉格拉斯博士说,你的婚姻可能遇到麻烦的第一个警告信号是你们互相保守秘密。

人们保守秘密的原因有很多。

当你知道这会伤害你的配偶时,很难与他们分享。

你能给你的伴侣最好的礼物之一就是成为他们着陆的柔软地方。

这就是这意味着……

现在就告诉你的伴侣,无论听到的东西有多么痛苦,你都保证会收到它,而不会失控或情绪爆发。

发脾气的长袍.gif

当你能够在不爆发或猛烈抨击的情况下吸收艰难消息的影响时,你的伴侣更有可能与你分享一切……甚至是艰难的事情。这意味着……没有秘密……也没有情绪漂移。

4. 优先考虑在一起的时间

已婚夫妇每天共度约 2.5 小时。超过 ⅓ 的时间花在看电视上。另外 30 分钟用于吃饭。还有30分钟是用来做家务的。

大多数夫妇将剩下的时间用于协调日程安排,或讨论孩子和其他义务。

事实是,除非你非常有意,否则你们可能不会有太多的停机时间。

尝试每周抽出 3 个小时的时间一起度过有意义的时间。无论是玩游戏、散步还是性感时光,重要的是玩耍、开玩笑,以及连接生存所必需的正常日常事物。

5. 魔力比

研究表明,最满意和最幸福的夫妻有 20 次积极互动与每次消极互动的比率。这就是 John Gottman 博士所说的“魔力比率”。

在冲突期间,这个比率下降到每 1 次负面互动就有 5 次正面互动。

夫妻绝对惨,然后离婚?他们的平均比例大约是 1:1。

想要保持密切联系,并与这种情绪漂移作斗争吗?努力提高你的比率!

发送深思熟虑的文本。

握手。

为小事向你的伴侣表示感谢。

赞美他们。

一起玩游戏。

谈论你们在一起的所有美好回忆。

嘲笑他们愚蠢的笑话。

一起看书……

如果你做好这5件事,你就会像上面的那些水獭一样,在这条被称为生命的疯狂河流中漂流时,你永远不会分开。

免责声明:本文由用户上传,如有侵权请联系删除!

标签:

Copyright @ 2015 -2022 太行之窗 All Rights Reserved. 网站地图 | 百度地图 .

联系方式:843 656 887 .渝ICP备2021002616号-16  渝公网安备 50010302003615号