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帮助支持还是模糊边界

在本周的行李回收会议中,我探讨了帮助和支持之间的区别(是的,有一个!)。

为什么这个话题如此重要?由于错误的原因,不知道哪个是哪个或做什么可能是好事,破坏了我们的界限(以及其他人的界限)。我们耗尽了我们的情感、精神、身体和精神带宽。

我与许多渴望爱的关系并渴望打破功能障碍循环的人交谈。你有什么,当你在这种情况下,你的帮助/支持把你变成你的伴侣/配偶的妈妈自己的责任/爸爸/保姆/藏起来认识,就是你不能成为伴侣或配偶在同一时间. 冲突的议程。

真正的帮助和支持永远不会以牺牲任何人的界限和自我价值为代价。 纳卢关于这一集中的帮助与支持的一些要点:

我们在我们正在做的事情和我们认为应该发生的事情之间建立了过于密切的联系。例如,我妈妈一直期待我的一个兄弟从根本上改变他的身份,因为她一直为他做好事。然后当他像往常一样行事时感到受伤。

我们不能说我们会放弃或放弃对某种情况的控制,然后因为害怕可能发生的事情而尝试监控或微观管理事物,并且对生活有点不信任。

在帮助下,这是关于与一个人一起工作以实现共同目标。或者做一些他们不能做的事情,可能是因为我们(或他们)拥有更多的知识、专业知识和能力。

如果我们的帮助采取何种形式并不明显,我们需要问问自己,如果我们不在那里,我们认为那个人不能存在或不能做什么。

如果我们无法选择拒绝或提供关于我们希望如何获得帮助的意见,那么 [其他人提供的] 就无济于事。

支持与帮助的区别在于是否有协助的意图和态度,以赋予该人解决问题的能力。

当我们向某人提供支持时,我们在说,“我为你而来”和“我为你加油”。有时支持主要是情感上的。这个人知道他们有我们的投票权,他们可以打电话给我们。

想要被告知该做什么的人,有人告诉他们解决方案是什么,或者可能让其他人做跑腿工作,会打断他们的学习。他们不经意地(或有意识地)推卸责任。

确定支持(或对此问题的帮助)是否在健康范围内的一个非常好的试金石是与我们一起检查当那个人将来不再需要我们或根本不需要我们时我们的感受。

有佛罗伦萨南丁格尔的倾向吗?您的努力将因 1) 参与志愿服务和 2) 确保您帮助自己而受到更多赞赏和限制。

你忽视自己的程度反映在你对他人过度投资的地方。

帮助和支持是一段关系中自然而重要的一部分,但它不能成为这段关系的主要动机。你不能把我们的自我价值建立在它上面,它也不能成为关系的面包和黄油。如果是,则保证怨恨。没有人想要被当成婴儿、被怜悯或觉得他们在扮演一个成年人的妈妈或爸爸。

进一步探索:你在人际关系中的角色是什么?有主题吗?你的助手角色背后的包袱是什么?你在哪里以及为什么学会这样做?你想得到什么?你内心没有解决什么问题?你怎么能把你为别人所做的事应用到你身上呢?

明确你的意图有助于你更加专注和脚踏实地。

区分欲望和义务,以及欲望和试图“得到”某些东西。

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