暑假结束后我回来了，在本周的行李回收会议中，我想探讨什么是友善的阴暗面。我谈到为什么有时，我们会将我们试图控制、避免或获得某些东西的实际尝试与“友善”混淆。我们不承认，实际上，我们所做的一些甚至很多事情并没有让我们感觉良好，甚至没有爱的关系。
呼唤所有的好女孩、好人、好女孩和好人。如果你为自己做正确的事、“好”、“好”而自豪，那么这一集就是为你准备的。如果您对看起来不错的人感到“非理性”的愤怒、怨恨、强烈的厌恶等，同样，这一集是为您准备的。如果你因为不想和一个很好的人在一起而感到内疚，即使有些事情让你对这段关系感到不舒服，是的，这是给你的。
我们已经制定了我们称之为“友善”的策略，以帮助我们管理我们的恐惧以及我们如何遇到。
一个好人可以是所有的东西——善良、善良、富有同情心、有同情心、有礼貌、友好等等——也有界限。他们可以有个性，有个性，可以在需要、应该或想要的时候大声说出来。
有时我们看不到边界问题的本质。例如，在浪漫的环境中，不恰当的行为最初可能看起来很浪漫，“负责”，他们对我们很着迷，想要给我们最好的。我们可能会对这种强度感到受宠若惊，直到它压倒我们，我们意识到我们无法控制它。
如果我们诚实地说明为什么我们不直接处理某事，通常会害怕激怒对方。当我们坦诚相待时，我们就会得到一个线索，即我们害怕这个人。是的，这个好人。
一个也跨越界限的好人可能很难将其视为这一点，因为他们认为自己很好。他们认为他们“问得很好”或充满爱心。
感到内疚不是维持任何关系的好理由，无论是浪漫的还是其他的。它基于恐惧和义务，这总是导致怨恨。
如果我们衡量人们的方式没有我们认为的阴暗黄金标准那么糟糕，那么我们就有问题了。我们会将不当行为合理化，因为例如，他们不像我们的前任。他们不是明显的“坏人”。
人可以不止一件事。
“在我所做的一切之后”的想法总是表明我们已经做了可能出于所有意图和目的是“好”的事情，但出于错误的原因。
有时我们的善意是关于验证和不安全。你爱/需要我吗?你想要我吗?你要抛弃我吗?
有时，我们忙于表现“友善”并通过“轻轻放下”来避免伤害感情，以至于我们没有传达信息，包括我们的界限。
取悦他人就是向他人展示如何表现。它使用“友善”来影响和控制他人的感受和行为。
有时，真正善良的人不会被人看到，因为有些人将他们的善良误认为软弱。但一些好人最终会成为香草，因为他们融合、变形和适应。他们害怕说或做任何可能让人们对他们发表意见的事情。
愤怒在我们脑海中喋喋不休，闷闷不乐，事后崩溃，自我批评——关键迹象表明我们的行为与我们的真实感受不符。
取悦他人是一种无声的愤怒。我们用它来掩盖旧的伤害和损失。善良是我们管理隐藏的愤怒情绪的方式。我们还用它来压低我们的需求、欲望、期望、感受和意见。
改变这种模式：
停止专注于善良、善良和做“正确”的事情，因为这是具有讽刺意味的时候你更有可能不诚实。
既可以保持友善，也可以保持真实。将可爱的自我与界限融为一体。
了解您的原因。当你改变你的原因时，你就打破了取悦他人的循环。
承认你想要避免、得到或控制的东西——然后找出你想要走的路线。
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