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当我们做事的方式没有产生预期和预期的结果时这与我们是否足够好无关

导读 当我们倾向于怀疑自己出了什么问题,并将不希望的结果归咎于不够好时,我们的行为就好像这个过程(我们在心态和行动方面进行的方式)是并且仍

当我们倾向于怀疑自己出了什么问题,并将不希望的结果归咎于“不够好”时,我们的行为就好像这个过程(我们在心态和行动方面进行的方式)是并且仍然是“正确的”。我们对“应该”发生的预测结果进行了投资,实际上,我们在这个过程中投入了大量资金。这不仅是因为我们对自己的行为、选择和经历的结果抱有信念,还因为该投资的替代方案是改变,这可能会让我们置身于陌生的未知之中,而不是我们能够留在不舒服但熟悉的舒适区,在那里我们很难通过叙述我们甚至生活中的一切错误来给自己带来痛苦。

有时是关于过程,有时是关于结果,有时是关于两者,但它从来都不是关于我们的“价值”。并不是说一个“更有价值、更有价值和足够好”的人可以完成这个过程和想要的结果,即使其中一个或两个方面是不健康的并且明显是错误的。

如果我们说结果是错误的,但同时我们也通过不愿改变我们的思维和行为来声明或暗示我们的过程是正确的,我们实际上是在说生活、人、我们的过去或其他因素,密谋反对我们和/或我们不够好,无法为我们的过程获得理想的结果,即使两者不匹配。

有时,“错误”的结果可能是正确的。我们常常很容易忘记有时感觉如此“正确”的事情实际上会被证明是错误的,如果是这样,我们可以增加一点信心,并知道虽然现在发生的事情可能没有意义,但因祸得福会进一步变得清晰。

距离和时间通常会提供一点(或很多)客观性,只要我们不仍然眨眼并受制于过程,做同样的事情伴随着相似的想法并得到相同甚至更糟的结果——就关系,这是关系精神错乱。我们变相意识到这些祝福,如果我们愿意从我们从经验中获得的见解中积极学习,我们就会意识到并感激发生在我们身上的更好的事情。

我们的一个朋友丢了工作,这太可怕了,但是在被他的雇主搞了几个月并相信他们做正确的事情之后,离开那里是正确的事情,即使这很痛苦也很可怕。现在已经够糟糕了,但他毫不怀疑,如果他一直呆在那里,那将是一场彻头彻尾的噩梦。归根结底,做好本职工作并努力做一个正派人的过程并没有错,但忽视你的直觉并希望那些表现出自己不诚实和不诚实的人会为你做正确的事情,这是有缺陷的部分这个过程,这就是他学到的教训。

不要忽视迹象或你——这些迹象会给你一个关于未来结果的线索,这些结果可能不“适合”你的计划和过程,如果你的内心深处的自我调整,你将无法阅读您的内部指南针(您的直觉)并能够采取相应的行动。

有时我们表现得好像是因为我们确实并认为 X、Y、Z,事实上,A、B 和 C 将会并且“应该”发生,而不管这对我们来说是否正确和健康,尤其是如果我们正在申请短期甚至以自我为中心的思考,即具有中长期后果的决策。

另一位朋友在(不出所料)婚外情没有解决时感到沮丧。她觉得委屈,不可爱,不配,也无济于事,在她和他断绝关系后,他不停地四处嗅探,口口声声说他们对彼此有多对,她有多错……而他的“处境”却没有改变了。其实,他不离开绝对是对的,一旦她意识到这一点,她就失去了对那个预测结果的执着,解决了导致她处于那种境地的问题,现在处于健康的关系中,甚至在这件事发生之前她都做不到的事情。

我们不能拥有不健康的思维和行为习惯,并期望从更健康的习惯中获益。同样,有时我们必须审视我们的应用——例如,如果我们继续努力让那些不愿以相互身份与我们见面的人去爱、认可和欣赏我们,或者改变他们的方式 - 有时,我们必须退后一步才能看到情况不适合我们。

许多人因分手或其他形式的损失而遭受重创,最终逐渐“找回”并成为真正的自己,因为这些情况往往最终提供了以他们喜欢的方式重建生活的机会。他们开始做那些他们放在次要位置或完全被遗忘的事情。如此多的 BR 读者与他们的创造才能、创业、重返教育、旅行、参与慈善工作、建立了自己的社会基础,并花时间了解他们的需求、期望、愿望,最终了解他们自己,这是只有经过反思,他们才意识到他们的痛苦和可能的低谷是一个重大的转折点。许多人已经找到了爱情,与他们自己和浪漫的关系。

当您的思考和行为方式没有产生预期的结果时,这与您的价值无关。看过程,看结果;即使是一个你拿自己比较并认为他们“更好”的人,也无法控制无法控制的事情,也无法将猪耳朵变成丝绸钱包。

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