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是时候关注历史数据而不是将阴暗的处理视为异常或您造成的事情

导读 几周前,Em 和我一起参加了学校的跑步活动。离我们要离开还有不到二十分钟,我跳进淋浴间,他惊讶地发现我不仅带着孩子们准备好了站在门口

几周前,Em 和我一起参加了学校的跑步活动。离我们要离开还有不到二十分钟,我跳进淋浴间,他惊讶地发现我不仅带着孩子们准备好了站在门口,而且他不得不去准备好…… 他声称根据“历史数据”,他没想到我会准时准备好。我的耳朵立马竖了起来。

历史数据是他在风险软件中处理的东西,他们使用过去来预测未来,包括他们可能面临风险的地方。根据他对我做好准备的经验,这不一定是基于学校的运行……,他没想到我能像我一样迅速做好准备。现在当然,他本可以将这视为异常,但相反,他不得不调整对“数据”的理解。

这让我想到:除了我们使用我们认为关于自己的历史数据来预测潜在的负面结果并限制我们的潜力之外,我们通过标记我们的内容来滥用、误读或直接无视我们持有的其他人的历史数据。作为异常重新体验,或者通过推断它是由于一组条件(真实的或想象的)而发生的,或者决定我们就是那个条件。

现在,当我们体验某事时,它可能是某种意义上的异常,这就是我们认为是我们对它的第一次体验。我们可能会认为这是一种异常现象,因为我们也认为这将是我们对它的唯一体验。我们可能会想出各种理由来解释为什么会发生任何事情,并根据人们的计划——请找出我们可以消除它再次发生的可能性。或者,我们可能真的相信这真的是异常。当然,如果它再次发生,那就意味着它不是,此时我们需要注意该信息。

当一个人的行为被视为异常时,一个典型的例子是当我们向一个已经开始期望我们会合规的人断言时。例如,当我们说我们不想出去玩或者它结束了或者我们不能做某事或不管它是什么时,他们可能会将此事件标记为异常并进一步测试水域以查看如果这是真的。它甚至可能不是这样的“测试”——他们可能从那时起就忽略了信息,只是假设下一次会照常营业。我在“无接触”中看到了这一点——如果有问题的人已经计算出需要一定次数的尝试或一定程度的关注才能让您做出回应,他们只会开始感觉好像他们失去了控制当它通过该数量或级别的尝试时会感到恐慌。有些人会突然看出你是认真的并尊重你的意愿……而其他人会加紧努力,直到他们“获胜”……。然后退出或恢复到他们以前的行为。当然,一旦他们做了几次,你也会意识到这并不是代表性格变化的异常,吹冷风只是他们MO的一部分

但也确实如此,人们常常将类似类型的数据视为单个项目,甚至将它们视为异常,即使它们显然不是。当我们对待相似的项目,但我们认为它们是不同的,并且不考虑每个项目之间的关系以及它们的含义时,我们不认为该信息是相关的。

我们可能认为这些事件发生的事实是基于一组特定的条件,而不是与那个人有任何关系。

这就是为什么我让这么多人声称事情发生的原因与那个人的性格或习惯无关,而是与他们害羞、内向、疲倦、压力大、宇宙中最忙碌的人有关TM,他们只是不了解自己的感受的深度,他们被自己的感受吓到了,他们用尽了对他人友善的所有体面信用,他们试图找到自己,他们只需要得到一份工作,市场不景气,他们的母亲/父亲/兄弟姐妹/{插入选择的人}耗尽了他们最后的勇气,他们没有电,他们的车坏了,他们在一个小时内找不到电话方圆五十英里,他们没有干净的抽屉……你明白了。

我们也可能认为这些事件的发生是因为 我们是条件。

这意味着,如果一个人多次做某事,即使这实际上告诉了我们很多关于该特定人的信息,我们可能会推断出这些事件发生的原因是因为我们的某些事情导致该人以他们所做的方式行事。这与性格或习惯无关,也与他们无关——我们的价值让他们这样做。我们说过或做过(或没做过)的事情造就了它们。如果我们只是完全按照他们的意愿做事,我们就不会经历这些。

我们在自己的价值、性格、个性、外表或能力方面发现了一连串的错误,并推断如果我们做了这样那样的事情,或者更多或更少,那么无论是什么都不会发生。

最糟糕的是,使用这种推理是一种习惯,所以当我们查看自己的历史数据时,我们会想,哎呀,就是这样!查看所有这些证明是我的证据。我们真正看到的只是所有那些我们将自己标记为其他人行为的原因的证据。然后我们会感到沮丧和失败,而且我们将继续使用这个理由来调整我们的行为以“适应”并保护自己,这当然包括试图通过取悦他人来影响和控制人们的感受和行为。历史数据只是不断倾斜。

当然,我们不能知道某些事情不是异常,直到它不是异常,但是当我们有一个更健康的自我意识,因此可以区分什么是我们的,什么是别人的,我们就不会那么快了注销或合理化代码琥珀色和红色的行为和情况。我们没有忽视自己的感受和意见以及正在发生的事情,而是看到了更大的图景,并允许自己承认我们从一个人那里得到的反馈之间的联系,并形成更健康的结论。

通过这种方式,我们也变得脆弱并体验生活,因为我们对风险有了更好的理解,而不是滥用数据,然后感到害怕,无法弄清楚下一步行动。

我们可以更改我们的数据。我们不仅可以改变我们的意义,而且当我们尝试自己做得更好时,而不是将尝试写成侥幸和异常,因此没有认识到改进的模式,我们承认进步。当然,第一次可能看起来像异常,但如果我们不断重复新的更健康的反应,那么它就是一种模式,而不是异常。我们必须调整我们对自己的期望以及我们的预测。如果我们试图进化,那么我们曾经预测的同样的“厄运”就不再适用了。

你知道——其他人也将不得不改变他们对我们的预测。当然,当我们表现出情绪化的迹象时,他们可能会认为这是一种反常现象,但他们最好当心!

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