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在人际关系中玩游戏是个坏主意的3个原因

导读 当我们有一种不健康的关系模式时,就会发生一定程度的游戏。通常,这会被误认为是正常的约会和关系行为,而实际上,它是不稳定的。玩游戏是

当我们有一种不健康的关系模式时,就会发生一定程度的游戏。通常,这会被误认为是“正常”的约会和关系行为,而实际上,它是不稳定的。玩游戏是我们所做的任何依赖于制造怀疑和转移权力和控制的事情。基本上,这是心理游戏。想想吹冷热,煤气灯,玩得开心,退缩,内疚绊倒,情感勒索。有测试人员,设置陷阱,投射等等。以下是心理游戏不利于人际关系的三个原因。

1. 玩游戏是一种操纵和控制的形式,它消除了关系的基础。

心理游戏与任何健康关系无关,因此您必须决定是否要建立基于信任或心理游戏的关系。诚实地对待自己所珍视的人的类型以及想要建立的关系,可以让您做出有意识的、充满爱心的决定。您可以将您的后续行为与这些意图和价值观相匹配。

2. 心理游戏会加剧你的不安全感。

你不会对这段关系感到安全,因为你不知道你的伴侣的反应是自主的还是游戏的结果。你也会忘记自己的感受和行为,因此无法信任这个人、这段关系或你。这是一个恶性循环。每次您感到不安全时,您都会玩游戏以消除疑虑和不安全感。这将提供暂时的缓解,但恐惧仍然存在。和泡沫,冲洗,重复。检查您玩游戏的动机(例如,怀疑自己的吸引力,由于害怕受到伤害而想要控制自己,相信“一点点”不安全感会使您变得强大)并解决根本原因会更有益处。

3.你的游戏可能会引发对方的不安全感、自我怀疑或创伤。

即使您的游戏行为可能源于不安全感,并且您并非有意造成伤害,但您的行为可能非常具有触发性。充其量,他们可能会被触发到他们自己的不安全感和取悦他人的境地,具有讽刺意味的是,这可能会让你失去对他们的尊重。然而,在最坏的情况下,他们可能会感到不安和不稳定,这是一种有毒关系的迹象。

从本质上讲,如果您不玩游戏,您就可以保持关系及其界限清洁、健康和真实。

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