情感老师为大家准备了今天的课题，是关于到《分手后应对并继续前进你应该停止怀疑自己并生气》。之所以要说这个《分手后应对并继续前进你应该停止怀疑自己并生气》原因是在当今这个社会情感方面越来越受到重视，在物质生活品质提升的同时，情感方面的问题也渐渐的涌现出来，这当中不仅仅是两性之间的情感问题，还包含了个人单方面情感问题，婆媳之间的情感问题，兄弟朋友之间家人之间的情感问题，那么出现情感问题我们必然是要去面对的，可千万不能够选择去逃避问题，那么说了这么多，今天我们就来进入主题，，下面感兴趣的朋友们可以阅读下列文章哦。
最佳答案：
1、以想象一下你和某人分手了，每次你理性的声音说“你知道，这个人是个傻瓜。看看当你在他身边时你的感觉有多糟糕!”，你有片刻的清醒，你认出了真相......有需要，如果你没有要求他花更多的时间和你在一起，他就不会结束它”然后砰的一声，你又回到了自我怀疑的地方。
我们都是人，都会有自我怀疑的时候，但如果你努力克服分手并发现自己渴望男人，你可能应该很高兴看到后面，自我怀疑正带着恐惧坐在前排座位上.
2、自我怀疑会阻止您进入悲伤过程中的关键阶段——愤怒——或者至少是对自己受到的对待感到愤慨。但是如果自我怀疑的作用太大，你永远不会生气，因为你太忙于回溯，以至于你可以拖延前进的过程。
如果您怀疑自己，您就不会相信自己的判断或决定。最重要的是，你不相信自己的直觉和直觉。
如果不信任这些事情中的任何一个，你怎么能期望知道分手是否正确，或者这段关系是否适合继续或追求?
不要让自我怀疑占据上风，当您听到自己质疑实际上代表表明问题的事物时，您需要跳出这些想法并进一步检查它们。
此刻，你有一个理性的想法，考虑到你双方的真实行为和真实情况，你迅速将其关闭，取而代之的是不安全感甚至是怜悯。
这就是为什么像Cheekie一样，我非常相信写TheUnsentLetter的原因。这是一个把笔放在纸上的机会，向他倾诉一切，就像在写给他一样，这将是好的、坏的和丑陋的混合体。这背后的前提是，现在所有这些想法加上痴迷都只是在你的脑海中肆虐。
3、你可以给他写一封信，确切地告诉他你的感受，你为什么会有这样的感受，以及你现在知道的结果，或者如果你仍然在那个被称为否认的特殊地方，一些读者发现这对他有益从一开始写下他们关系的故事......过了一段时间，糊状的东西过去了，他们突然开始回忆他让他们失望然后闸门打开的时候。
现在我知道你们中的一些人喜欢给他发一封信或一封电子邮件，告诉他你对他的看法，但不要去那里。你永远不会得到你想要的回应或回应，并且可能会让你更进一步，甚至向他敞开心扉，让你出丑。
但重要的是停止怀疑你对这种情况的真实想法和感受。
4、如果你要坐在那里说“但我非常爱他”，至少要实话实说并说“但我知道这段关系注定要失败，因为他做了X、Y、Z”——这是积极的。它为您提供了一个真实、健康的操作场所。
坐在那里说“但我非常爱他......也许我应该耐心等待他可能已经改变......好吧他可能不会因为我们以前一直在这条路上......但是......如果发生这种情况怎么办时间……哦，我不知道该怎么办!这不是我能控制的!”
不要再怀疑自己、你的直觉、你的直觉以及你对情况和他的行为的评估。听你的。听听你的感受。注意现在的你和那时的你之间的差异。
例如，在事情的表面上，你会说你很沮丧，但往往当我们深入挖掘时，我们意识到我们没有其他焦虑。
我们必须小心不要沉溺于心碎之中，因为它实际上是一种防御机制，可以防止您不得不面对事物，放手并为我们的生活做点什么。这就像怀疑自己并专注于他，而痛苦是整理生活的更愉快的选择。
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