一个类似的指标是“你们在一起总时间的 x 百分比”方法。如果你的婚姻持续了几年，你可能需要一整年或 18 个月的时间才能准备好迎接新的人。一些分居或离婚有孩子的人甚至可能要等两到三年。“我钦佩这些女性，”苏斯曼说，“因为她们专注于康复和稳定孩子的生活。”
你基本上已经恢复正常了。 无论如何，花时间治愈意味着你开始变得像以前的自己。Sussman 将其描述为“好日子多于坏日子;你不再沉迷于你的前任或监视他或检查他;你只是对你的生活感觉更好了——你更乐观了，你觉得你准备再次调情，你准备再次发生性行为。”
是否有特定信号表明您处于正确的顶空?Sussman 说，客户告诉她他们会和朋友出去玩，喝了几杯酒后，他们会在酒吧见人;他们点击，他们调情，他们认为，我准备好了。
你已经为你的分手负责了。 即使你把旧的关系抛在脑后，你也必须从中学习。如果你不解决导致你婚姻失败的问题，你只会把同样的问题带到你的下一段关系中。“你必须确信自己处于领先地位，”Sussman 说。
你和你的前任关系很好。 准备好再次约会的一部分是不要与你的前配偶产生消极的来回。如果你们两个有孩子，那个人在某些方面将永远是你生活的一部分。
即使你们之间的事情并不完美，你也不能让他渗透到你的约会生活中。Sussman 听说过约会的人无法抗拒与前任进行令人讨厌的文本斗争的诱惑的恐怖故事......而他们和其他人出去了。她坚决建议，在约会时，你把手机关掉，把它放在一边，以免前任出现在照片中：“他可能毁了[你的婚姻]，不要让他毁了你的下一段感情。”
你对事情有积极的看法。 是的，你分居或离婚，但这并不一定要定义你。相反，谈论你的激情——你的工作、爱好，除了你过去关系中的包袱之外的任何东西。
事实上，Sussman 建议您甚至不要将其视为包袱，因为该词具有负面含义。对于经常离婚且没有孩子的 30 多岁的客户，她提供了一些观点：“如果是四年或五年的婚姻，那么其他人可能会有四五年的 [关系] 分手，并且他们身上没有红字。把它看成，‘我们很年轻就认识了，但没有成功。很不幸，我不希望与其他任何人离婚，但我已准备好继续前进。
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