无论您是最近单身还是因为个人原因暂时退出约会游戏，您都不能从两年、五年、十年前停止的地方继续。世界在变化，当谈到约会和人际关系时，它变化很快。如果过了一段时间，你发现自己在40岁时再次约会，这里有七种方法可以让自己重新回到游戏中。
1.准备好你的身心。
尝试将交往和约会视为一种新的冒险。肢体语言专家兼作家帕蒂·伍德(PattiWood)建议，将约会视为一种您愿意尝试的新体验，而不是一项可怕的工作或必须做的家务活，可以提高您的精力和兴奋度。此外，做任何你必须做的事情，让自己准备好再次投入约会。修整指甲、染发或更换衣橱。它们是小事，但它们可以给您信心。现在是时候了!
2.与陌生人交谈。
无论您是在咖啡店、商店还是在杂货店排队，无论走到哪里，都可以与有趣、安全的人开始对话。这不仅是一种很好的做法，而且你永远不知道你会遇到谁和在哪里。“我妈妈在一场她不想参加的舞会上遇到了我爸爸，因为她工作了一整天很累，但她姐姐说，‘去吧，你可能会遇到一些人。’她在一个星期三遇到了我父亲，一周后就嫁给了他，”伍德说。
3.避免相亲。
如果你刚刚回到约会游戏中，生活教练兼畅销书作家大卫·埃塞尔说，在你盲目地去喝咖啡以外的任何东西之前，你们应该互相交换照片和一些关于自己的信息。“如果你要去相亲，就让它超短。咖啡、冰淇淋、在公园或海滩上短途散步。不要让自己陷入相亲和三小时晚餐的境地。不好的举动。”
4.寻找聚会。
问问自己你喜欢做什么，或者你是否已经在家待了一段时间，你过去喜欢做什么。你喜欢画画吗?找一个小组并前往举办课程的工作室，或者您甚至可以开始自己的聚会并邀请其他人。这是您进入自己的舒适区并与新朋友交谈的绝佳机会。
5.自己出去。
成为第三轮从来都不是一件有趣的事，与朋友一起旅行有时会吓到可能对此感兴趣的人。“在您感觉舒适的餐厅以及您周围感觉良好的人去的餐厅用餐。坐在酒吧里，您可以在那里结交新朋友。如果觉得这太难了，那就去吧台坐下来点外卖喝一杯，(如果你不喝酒，苏打水也能工作)，然后你在那里坐几分钟，然后坐下来好好吃饭和聊天对你周围的陌生人，”伍德建议道。
6.制作在线约会档案。
这是一种让自己远离虚拟的好方法，一旦您开始收到消息，它也将有助于建立一些信心和自尊。“太多人没有时间进行大量的相亲，或者去酒吧寻找完美的生活伴侣。在线约会如果做得好，可以帮助你认识各种各样你永远不会认识的人，”埃塞尔说。
7.向你的朋友寻求帮助。
如果您要重新开始约会游戏，请不要单独进行。询问您的朋友和家人是否认识可以为您安排的人。“继续说你在找什么。您的朋友和家人可能会忘记您正在寻找。提醒他们!”伍德说。
40岁再次约会有时似乎令人生畏，但只要态度端正，结构合理，您可能会惊讶于自己会获得如此多的乐趣。把每次约会都当作了解新人的机会，不要给自己施加压力，要马上见到“那个人”，然后潜入其中。约会是寻找另一个人，但也是在这个过程中找到自己。
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