用你的外表做更多的努力。
如果您知道自己不外出或不与任何人见面，您是否倾向于在下班后和周末穿着运动裤出去玩?心情低落是完全没问题的，但保持健康的平衡很重要，因为你的穿着对你的感觉以及你的伴侣对你的看法有很大的影响。
这个周末尝试穿些不同的衣服，喷点香水，尝试一个新发型，或者穿上性感的衣服。你会觉得自己更有吸引力，但你的穿着方式和你在外表上花费的时间也表明你正在努力并试图给你的伴侣留下深刻印象。即使你们在一起多年，这对某人来说仍然是一件好事。
变得敏感。
性是伟大的，但在我看来，导致性的所有事情都要好得多!我说的是牵手、拥抱和亲热。你最后一次做这些事情是什么时候，只是为了做这些事情的乐趣?即使只是从沙发上的伴侣身边走过，用手抚摸他们的腿，或者给他们的脖子做一点按摩，触摸的力量也不容小觑。
计划定期约会之夜。
如今，我们大多数人都过着非常忙碌的生活，当你把孩子们扔进去时，你往往最终会花零质量的时间在一起。外卖和电影有时很好，但如果这就是你每天晚上所做的一切，那么有些事情需要改变。
每周选择一个晚上作为你的约会之夜，轮流计划一些有趣的事情——包括离开家并尝试新事物。
互相按摩。
您不必自己预约去高档的水疗中心来享受轻松的按摩——您和您的伴侣可以轮流进行。买一些好闻的身体油，关掉一切，享受给予和接受的感觉。
设置场景。
特别是对于女性来说，性爱在你进入卧室之前就开始了。诸如发送体贴的短信或留下笔记以供全天查找之类的事情是让他们知道您在想他们的好方法。
关上灯，点上蜡烛，买些花，在背景中放一些浪漫的音乐。互相喂你最喜欢的食物。这一切都可以帮助你们度过亲密的时光，让你们重新与彼此的身体联系起来。
复述你第一次约会的故事。
你还记得你的第一次约会吗?你们是怎么认识的?你做了什么?你感觉怎么样?回想起那些美好的回忆，并记住是什么吸引了你们彼此，以及你们当时感受到的兴奋，会很高兴。很有可能，这种兴奋会影响到你现在的余生。
每个月在卧室里换一件东西。
将生活的各个方面都混在一起很重要——包括你卧室的样子。当你在酒店度假时，为什么你认为性爱更热?因为你在一个新的地方，你打破了你平常的日常生活!
你可以在自己的卧室里通过改变装饰、重新布置家具、购买新的床单或枕头，甚至像酒店一样添加一些小装饰来做到这一点。谁不喜欢枕头上的巧克力或冰上的一瓶香槟?
(同样相关的是，每个月为自己预订一晚高档酒店也没有什么坏处。很多地方都有当地价格，因此更实惠。)
每天早上说谢谢。
在你们的关系中练习感恩非常重要，让双方都知道他们被爱和被欣赏。这会让你们都感觉更快乐、更健康，也会提高你们关系中的亲密感和吸引力。
试着告诉你的伴侣你有多欣赏他们，或者感谢他们为你所做的一切——每次都选择一些新的东西并表达出来。
给彼此一个惊喜。
当你第一次约会某人时，部分兴奋来自未知，以及你们都不知道会发生什么的事实。你进入一段关系的时间越长，它就会变得越可预测和越实用。
但是有一些方法可以避免这种情况——继续让彼此惊讶!改变日程安排，为你们两个制定计划，有一个自发的约会——假装你们是孩子，专注于互相找点乐子。
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