你的前任在一段新关系中吗这是如何处理

有时，当你还没有完全了解他们或这段关系时，就会发生这种情况，而且在社交媒体和朋友的八卦下，很难阻止自己听到和看到你的前任和他们的新伴侣在一起。

那么你怎么能处理你的前任继续前进呢?这里有一些很棒的提示可以提供帮助：

停止在社交媒体上跟踪你的前任。

我们大多数人醒着的时候有一半时间都花在手机上。我们在做什么?当然，检查Facebook、Instagram和Snapchat等应用程序。

问题是，你迟早会看到你可能不想看到的关于前任新恋情的细节。可能感觉你无法摆脱它，但你可以。只需在所有事情上取消关注您的前任。

严重地。与此人保持联系没有任何好处。如果您不想让某人知道您没有注意，那么大多数应用程序都允许您将其静音。一开始很难做到，但这是继续前进并给自己最好的康复机会的最佳方式。

提醒自己他们的不完美之处。

当他们的前任开始与新人约会时，许多人会花大量时间从各个角度分析他们的新伴侣，并找出他们所有的不完美之处。老实说，他们正在将自己与他们进行比较。与其这样做，不如试着记住你前任的不完美之处。

这会对你有更多帮助，因为你会被提醒，这段关系并不健康，还有很多人会更适合你。

说一个你甚至不认识的人的坏话只会让你充满负能量，你不想成为那个苦涩的人。你比这更好，所以开始表现得像它。

给自己时间。

分手后，我们中的许多人都在挣扎，因为我们认为我们应该能够立即克服某个人，然后我们想知道为什么我们没有。现实是，无论你是倾倒者还是倾倒者，都会有起起落落，这段时间你需要对自己有耐心。

给自己足够的时间和空间来处理发生的事情，在那些蓝色的日子里不要对自己太苛刻。计划一些有趣的事情来让你忘记它，记住这也会过去。

专注于自己。

当你结束一段感情时，在习惯了夫妻关系并一起做很多夫妻的事情后，发现自己独自一人会感觉很奇怪。但是现在最好的时间是将损失和困惑转向内心，并花一些时间投资于自己。

你在情感、身体和精神层面需要什么?你怎么能填饱肚子，开始重建你的生活?你怎样才能找回自信，向自己展示现在生活中缺少的爱?

这是你变得自私的时候，有新的冒险，并创造新的回忆，这将帮助你忘记所有那些痛苦的回忆。

专注于你学到的东西。

这个人成为你的前任是有原因的。这段关系对你们俩都不合适，重要的是要反思并看看为什么会这样。什么地方出了错?你是谁?你喜欢和不喜欢自己和前任的哪些方面?下次你可以做些什么不同的事情?

尽量避免将责任直接归咎于您的伴侣，或将其首当其冲。通常两个人都有自己的作用，责备并不能帮助我们学习或成长。当你弄清楚出了什么问题时，你可以确保它不会发生在你的下一段关系中。

重新开始约会。

我的意思是当你准备好时，但一定要再次约会。不要让自己浪费多年挂在一个不会很快回到你生活中的人身上。如果他们继续前进，你也需要这样做。

不过要抓紧时间。当你还没准备好时，不要让自己被迫再次约会。外出和结识新朋友感到紧张是正常的，但不要让它阻止你过你的生活和重新找到爱情。

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