社交媒体和关系科学告诉我们什么

如果他没有在他的社交媒体上发布你的照片，这是否意味着他也在和其他人见面?她是否会离开你去寻找数百名不断评论她的Instagram照片的男人中的一个?无论如何，他们甚至在Snapchat上与谁交谈?

虽然我不能告诉你如何阻止社交媒体对你们的关系造成严重破坏，但我可以给你一些关于社交媒体如何影响我们关系的事实和数据。

在特殊场合发布关于您特别的人是非常标准的。

我的许多合作伙伴都因为我没有在我的社交媒体页面上发布足够多的照片而对我感到恼火。虽然这看起来很愚蠢(而且很烦人)，但他们只是在坚持新常态。事实上，根据Adobe今年年初进行的一项调查，84%的千禧一代Instagram用户计划在情人节那天发布关于他们伴侣的一些信息。

同一项调查还发现，超过四分之一的千禧一代Instagram用户每天至少花30分钟为他们的另一半或朋友在度假时拍照。

我可能没有在我的Instagram上发布足够多的合作伙伴照片，但至少我与每天30分钟的数字相当?

社交媒体使用的增加通常会导致嫉妒感增加和人际关系质量下降。

您可能不需要调查来向您展示这一点，但无论如何我都会引用一个小调查。一个小调查205个Facebook用户发现，更多的用户是在Facebook上，越有可能他们的关系是要失败的。当然，这是一项非常小而广泛的研究，但您自己的经历可能并不令人难以置信。

无论您的伴侣是忙于观看YouTube视频而不是关注您，还是他们正在与刚刚在LinkedIn上添加他们的大学前任重新建立联系，在社交媒体上花费太多时间通常不会有利于我们的关系。

事实上，电话使用的增加通常会导致质量关系的降低。

这不仅仅是Instagram，或者只是社交媒体。一项研究表明，只要附近有手机(无论您是否正在查看手机)，就会减少与他人的个人联系感。

也许您应该尝试将手机放在另一个房间的充电器上，就像您和您的伴侣坐下来享受美好时光一样。或者至少在下一次晚餐约会时将手机放在钱包里，不要被人看到。

与前任解除好友关系总是更健康——科学是这么说的!

分手后与你的前任解除朋友关系变得不那么戏剧化，而是成为常态，统计数据支持它作为最好的应对方法。

不出所料，研究发现，接触前任的Facebook会损害你更快前进的机会——导致更多的负面情绪和更少的个人成长。

同样，我相信你不需要数据来相信这一点，但很高兴知道下次你发现自己向你的朋友证明为什么你还没有在Instagram上取消关注你的前任。相信我，如果他们需要，他们有办法与您取得联系-但如果他们不这样做，您可能会过得更好!

但从好的方面来说，社交媒体用户通常更社交。

好吧，我知道这些研究并没有对社交媒体产生积极影响，这可能是您所期望的。但是，有一个与社交媒体相关的小的积极影响：使用社交媒体的人总体上更具社交性。

这可能意味着他们能够与不再住在附近的朋友和家人进行远距离社交，或者也可能意味着他们已经能够通过论坛或Facebook群组与拥有相同小众兴趣的人建立联系。

虽然这些数据不直接涉及约会，但我相信您或您认识的人已经通过社交媒体认识了伴侣。或者，也许您认识的某个人通过社交媒体与错过的联系重新建立了联系。

至少，我认为我们都同意，当我们在关系之外拥有良好的朋友支持系统时，我们的关系会更好——还有什么比通过社交媒体更好地结交和留住这些朋友的方法呢?

我绝对不会告诉你，找到真爱的关键是扔掉你的手机。此外，我相信你知道，社交媒体和约会应用程序可以成为寻找我们可能不会遇到的了不起的人的来源。但是，当涉及到如何使用社交媒体和技术时，值得考虑与您的伴侣(或您自己)制定一些基本规则。

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