放下一段感情优雅地继续前行

当然，事后看来，我可以看到以更慢的速度前进比在2.5秒内从0到60更明智。我内心深处是一个无可救药的浪漫主义者，所以无论我发誓不让自己以极快的速度跳入一段关系中多少次，我似乎总是把那个排除在窗外，以利于被扫地出门。

但猜猜怎么了?过快地离开你的脚只会让你在关系结束时陷入困境和无根。所以，如果你发现自己最近在一段感情破裂和燃烧后变得无根、挣扎和孤单，这里有一些放手并优雅地继续前进的技巧：

1.知道这不是故意的。

意识到如果这段关系结束了，无论出于何种原因，它都不适合你。任何可以离开您或让您离开他们的人都不是一开始就全力投入您生活的人。

2.反思您在此过程中可能忽略的危险信号。

就我而言，我约会的那个人真的被红旗缠住了。但我一直在证明我决定和他约会的理由：“我在看他的心，而不是他的问题。我们都有问题。”这在理论上是一个浪漫的概念，但实际上，你得看看他的内心和他的问题。如果他的问题比《Vogue》还多，那么在你深入了解这段关系之前，是时候退订了。

3.知道您可能永远不会关闭。

如果可以的话，进行最后的谈话/交换个人物品，但不要让缺乏确定性让你陷入困境。我的关系以消极的方式结束，双方都说了很多伤人的话，这对我来说并不合适。幸运的是，我能够联系到我的前任，让他过来谈谈事情，他同意了，所以我们把事情留在了一个非常平静的地方。没有桥梁被烧毁，我们之间没有不良能量。除了完全关闭什么都没有。

不幸的是，情况并非总是如此，您不能因为缺乏关闭而无法继续前进。如果你和你的前任有一种氛围，你可以走到一起，把事情说出来，然后平静地离开，一定要这样做。以积极的方式结束事情总是最好的。但有时这可能根本不可能，这取决于您找到自己的闭包。

你不能依靠别人给你你需要的每一个答案才能继续前进。有时没有答案，只是问题，您必须找到一种方法来接受或放弃这些问题，而不是让它们使您陷入人际关系的炼狱。

4.彻底休息。

不要继续在你知道他会去的地方闲逛，不要试图和他的朋友保持朋友关系，不要每五分钟找借口联系他。至少不是现在。你需要时间来治愈并在没有他的情况下继续你的新生活，如果你还在他身边或和他说话，甚至只是每天“不小心”碰到他，你就无法做到这一点。

也许在未来的某个时候，你可能会和他成为朋友，但现在，专注于你，治愈你的心，甚至和自己再次成为朋友。很有可能，如果你已经在一段认真的关系中度过了一段时间，你可能已经有点忽视了自己和你的自我照顾。

5.没有社交媒体跟踪!

如果必须的话，取消好友/取消关注/删除，但要抵制对他保持虚拟标签的冲动。我过去曾用以前的前任做过这件事，这只会给我带来不必要的痛苦。如果需要，请暂停社交媒体，以便理清思路并重新关注现实生活而不是在线生活。当您感觉更强壮时，Instagram和Facebook仍然会存在。

6.照顾好你。

分手很难，它会影响你的精神、情感甚至身体健康。确保你吃得好、睡眠充足、喝水、锻炼、与朋友共度时光以及做其他你喜欢的事情。分手的美妙之处在于，它教会了你想要什么，不想要什么，并且永远不会再满足。如果你愿意的话，这可能是一个巨大的成长、变化和积极势头的时期。将所有新发现的独处时间作为与自己和您喜欢做的事情重新建立联系的机会。你的工作。你的爱好。你的朋友们。以正确的态度分手可以让你焕发光彩。

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