真诚道歉的积极力量是拉近距离并体验真正宽恕的最有力方式之一。夫妻确实具有令人难以置信的原谅能力。但如果没有真正的道歉，那就更难了。
我们的天父是最后一位，向我们展示如何宽恕。祂选择差遣祂自己的儿子成为赎罪祭的牺牲品。“他如此爱世人，以至于将他的儿子赐给了他。”这些都是无理取闹和严厉怜悯的有力话语。道歉有各种形式和大小。你可能会在商场里碰到某人说“对不起，我很抱歉”，或者用言语或行为来摧毁你的配偶，并且通过悔改的泪水不得不说“我很抱歉。请你原谅我好吗?”
在许多情况下，我们被夹在渴望正义和渴望怜悯之间。有很多次我们想知道，如果涉及破裂关系的人只会为他们的行为真诚地道歉，他们会不会仍然陷入困境。加里查普曼在他的书“道歉的五种语言”中|17教会了我们五种不同类型的道歉。这五个都很重要，需要在不同的时间使用。他们都需要真诚和发自内心，否则道歉最终会适得其反。
1.对不起。这是一种简单的遗憾表达。承认你的遗憾可能就是其他人所需要的。
2.我错了。您为自己的行为承担责任。防御和找借口不会带你去你想去的地方，但接受你的角色对建立联系会产生奇迹。
3.我能做些什么来使它正确?有时在道歉中需要某种形式的补偿。如果您冤枉了某人，他们可能需要您通过处理问题来做正确的事情。当人们从某人那里偷东西时，他们需要道歉并改正。
4.我会尽量不要再这样做了。这种道歉是真正的悔改。悔改这个词的意思是你正朝着一个方向前进，现在你会转身做正确的事情。
5.请原谅我好吗?这是请求宽恕的行为。当你承认你对配偶失信时，请求原谅并接受它;这是最自由的体验之一。这与上帝赐给我们的永恒、无条件的爱和宽恕非常相似。
一天晚上，大卫从他的门廊里望出去，看着另一个男人的妻子在洗澡。欲望在他心中燃烧，以色列王不仅犯了奸淫，而且杀死了女人的丈夫。这不是大卫最好的时刻。事实上，他该死。通过大卫就他的罪向他的主所作的道歉，我们看到了上帝惊人的爱。我们可以从大卫那里学到如何向我们的配偶道歉。在某种程度上，他使用了上面列表中提到的所有五种类型的道歉。更重要的是，他很真诚。大卫在他的道歉和忏悔诗篇中说：
“神啊，求你按你的慈爱怜悯我;照着你的大慈悲。...洗净我一切的罪孽，洗净我的罪孽。...用牛膝草洁净我，我就洁净;洗净我，我会比雪还白。让我听到欢乐和快乐;愿你压碎的骨头欢乐。神啊，求你为我造清洁的心，使我里面重新有刚直的灵”(摘自诗篇51)。
你可以从大卫向神的恳求中看出他的心。没有人会宽恕他的行为。他做了他需要做的事。他表示遗憾，接受了自己的责任，承诺力所能及地赔偿，真心悔改，请求原谅。当我们互相道歉时，上帝希望我们看到的与大卫的要求相似。真正的宽恕遵循真诚的道歉。
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