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怎么样才能有效的减去副乳（如何减掉烦人的副乳）

发布时间：2022-08-31 08:32:25来源：

导读大家好,小太来为大家解答以上问题。怎么样才能有效的减去副乳，如何减掉烦人的副乳这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、挺直身

大家好,小太来为大家解答以上问题。怎么样才能有效的减去副乳，如何减掉烦人的副乳这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、挺直身体，收腹捏臀，双手举瑜伽球向上，绕到脖子后面。

2、保持背部挺直，然后将瑜伽球向后向上伸展，伸直手臂，感受上臂发力。

3、慢慢放下手，回到动作1。

4、重复6-8次。

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