我的妻子凯茜和我已经结婚45年了。我真的是一个幸运的人。然而，我们将我们的婚姻描述为“高维护”。这意味着我们必须不断努力保持我们的婚姻健康。婚姻对我们来说并不容易。也许你可以联系起来。
在婚姻中建立亲密关系需要努力。很容易因为缺乏亲密感而责怪你的配偶。因为他或她至少和你一样不完美，所以他们可能很容易成为目标。但是，如果我们真的想在我们的婚姻中发展和维持亲密关系，我们就必须把“责备”游戏放在一边，而是专注于你可以做些什么来改善你们关系中的亲密关系。
明白你在婚姻中设定了情绪、基调和气氛。
看完这句话，有些人可能不同意我的看法，因为他们会把婚姻中的大部分消极情绪归咎于配偶或孩子的需要。在大多数情况下，确实需要两个人，但我们往往很快就会指责，不愿意努力营造必要的氛围和态度来营造更亲密的婚姻。听起来不像梦想家，你几乎可以立即通过AWE(情感、温暖和鼓励)改变你的婚姻氛围。这是我为自己的婚姻学到的最重要的教训之一。
太多次我们并没有故意将我们关系的恒温器设置为更积极的环境。相反，我们让温度根据其他人做什么或不做什么而波动。我们对生活的压力做出反应，气氛很快就会变得消极。
在最好的婚姻中，肯定会发生冲突、愤怒和沮丧。但是，一段充满敬畏的亲密婚姻是一种决定，不要根据环境或对配偶的反应过一种生活。这是一个积极主动地过着充满自我控制的生活的决定，在这种生活中，您选择营造一种氛围，使您的关系更健康。
大多数人不会花时间真正审视自己的内心生活。许多人内心深处感到死气沉沉，他们的关系变得陈旧，但他们继续向外运作，好像没有任何问题。然而，在表面之下，这些被忽视的问题会以各种消极的方式恶化和爆发。例如，被忽视的悲伤往往会变成沮丧和绝望。被忽视的伤害变成了对配偶的防御，压抑的愤怒很容易变成苦毒。这些是心脏肿瘤，会对我们的婚姻产生不利影响。
因此，花点时间审视自己的生活，踏上通往更健康婚姻的道路。使徒保罗对提摩太的忠告是：“要密切留意你自己和你的教导。忠于正义，上帝会拯救你和那些听你说话的人”(提摩太前书4:16NLT)。
再没有比今天更好的时间来重新承诺一些基本的婚姻原则，这些原则可以加强你们的纽带，并为你们的关系注入新的亲密关系。
A——情感
所有人的基本需求是爱和被爱。你的婚姻需要感情才能蓬勃发展。你可以通过感情营造亲密和亲密的氛围。牵手、热情接吻的情侣更有可能建立健康的关系。背部摩擦工作;用一百种不同的方式说“我爱你”很有效;表现出温柔和尊重你的配偶会为你们的关系创造奇迹。有意选择专注于为你们的关系带来感情，当你这样做时，你几乎肯定会看到立竿见影的效果。
W——温暖
我们都有情绪化的银行账户。为了拥有更健康的婚姻，我们需要向配偶的情感银行账户存入比提款更多的存款。例如，我们会通过唠叨、消极、羞辱、粗鲁、批判精神、从不说对不起、告诉你的配偶他们永远不够好，以及对他们施加内疚，从我们的配偶账户中取款。相比之下，在我们的配偶情感银行账户存款是关于那些我们给他们温暖的时候：说我们很抱歉并且是认真的，做出并遵守我们的承诺，表现出善意和体贴，把他们的需求放在我们的需求之前，温柔、拥抱、语气和一起玩乐。保持一段充满温暖的关系需要大量的工作、自我控制和专注，
E—鼓励
表现出鼓励的关键是让您的配偶可以接触到。你在你配偶的生活中的存在使一切变得不同。它有时胜于雄辩。你的身体和情感上的可用性告诉你的配偶，他或她处于安全的关系中。如果对你的配偶充满敌意和缺乏关注，不要指望婚姻会蒸蒸日上。它只是不那样工作。
想办法肯定和鼓励你的配偶。有些人通过言语获得鼓励，有些人通过存在获得鼓励，有些人通过礼物获得鼓励，有些人通过善意的行动获得鼓励。以最好的方式鼓励你的配偶的关键是对他们进行研究，找出对他们有用的方法。
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