大家好，小美来为大家解答以上问题。失眠怎么调理，推荐治疗失眠小窍门很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
保持平常心态：如果偶尔失眠。不用太担心。越紧张越想压迫自己睡觉。你得到的结果会适得其反，导致难以入睡，甚至习惯性失眠。
如何调理失眠，推荐治疗失眠的小技巧？
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