【心理学十大定律】在日常生活中，我们常常会遇到一些看似“理所当然”的行为或现象，但其实背后都隐藏着心理学的规律。心理学作为一门研究人类行为与心理活动的科学，揭示了许多影响人们思维、情绪和行为的定律。以下是心理学中广为流传的“十大定律”，它们不仅帮助我们理解自己，也帮助我们更好地理解他人。
一、
1. 皮格马利翁效应（Pygmalion Effect）
期望可以影响结果，当人们对某人抱有积极期望时，该人往往会表现出更优秀的行为。
2. 巴纳姆效应（Barnum Effect）
人们倾向于认为模糊而普遍适用的描述是针对自己的，常用于星座、性格测试等。
3. 从众效应（Conformity）
在群体压力下，个体可能会改变自己的观点或行为以适应群体。
4. 损失厌恶（Loss Aversion）
人们对损失的敏感度远高于对同等收益的敏感度，因此更容易因害怕失去而做出决策。
5. 沉没成本谬误（Sunk Cost Fallacy）
人们倾向于继续投入资源，即使已经知道继续下去可能无益，因为不愿意承认之前的投入是浪费。
6. 霍桑效应（Hawthorne Effect）
当人们意识到自己被观察时，他们的行为会发生变化，表现得更好或更努力。
7. 达克效应（Dunning-Kruger Effect）
能力低的人往往高估自己的能力，而能力高的人则可能低估自己。
8. 旁观者效应（Bystander Effect）
在紧急情况下，当有其他人在场时，个体提供帮助的可能性会降低。
9. 锚定效应（Anchoring Effect）
在做决策时，人们容易受到最初信息（即“锚”）的影响，即使该信息与实际情况无关。
10. 自我服务偏差（Self-serving Bias）
人们倾向于将成功归因于自身，而将失败归咎于外部因素。
二、心理学十大定律表格
| 序号 | 心理学定律名称 | 简要解释 |
| 1 | 皮格马利翁效应 | 期望会影响结果，积极期待能激发人的潜能。 |
| 2 | 巴纳姆效应 | 模糊的描述常被认为适用于自己，常见于占星、性格测试等。 |
| 3 | 从众效应 | 在群体中，个体可能改变行为以符合群体标准。 |
| 4 | 损失厌恶 | 对损失的恐惧大于对收益的渴望，影响决策行为。 |
| 5 | 沉没成本谬误 | 即使已投入大量资源，仍可能因不愿承认损失而继续投入。 |
| 6 | 霍桑效应 | 被观察时，个体行为会有所改变，通常表现为更积极的表现。 |
| 7 | 达克效应 | 能力不足者常高估自己，能力强者可能低估自己。 |
| 8 | 旁观者效应 | 紧急情况下，他人在场会减少个体提供帮助的可能性。 |
| 9 | 锚定效应 | 初始信息会影响后续判断，即使该信息不相关。 |
| 10 | 自我服务偏差 | 将成功归因于自己，将失败归因于外部因素，保护自尊心。 |
通过了解这些心理学定律，我们可以更好地认识自己和他人的行为模式，从而在人际交往、职场管理、个人成长等方面做出更理性、更有效的选择。