【心急如焚是什么意思】“心急如焚”是一个汉语成语，用来形容一个人非常着急、焦虑，情绪极度紧张，仿佛内心像被火烧一样。这个成语常用于描述在面对紧急情况、重大压力或无法解决的问题时的心理状态。
一、成语释义
| 词语 | 含义 |
| 心急 | 内心焦急、不安 |
| 如焚 | 像被火燃烧一样难受 |
合起来，“心急如焚”表示心情极度焦虑、不安，甚至到了难以忍受的程度。
二、出处与用法
| 项目 | 内容 |
| 出处 | 《晋书·王导传》：“人情所系，莫重于亲；国家大计，莫先于安。”（虽非直接出自此句，但类似表达常见于古文） |
| 用法 | 多用于书面语和口语中，形容人在面临困境时的强烈焦虑情绪 |
| 搭配 | “他因孩子生病而心急如焚”、“她对工作失误感到心急如焚” |
三、近义词与反义词
| 类型 | 成语 |
| 近义词 | 忧心如焚、坐立不安、焦躁不安 |
| 反义词 | 镇定自若、泰然处之、从容不迫 |
四、使用场景举例
| 场景 | 示例句子 |
| 家庭危机 | 孩子突然高烧，母亲心急如焚。 |
| 工作压力 | 项目截止前夜，他心急如焚，彻夜难眠。 |
| 等待消息 | 等待考试结果时，他心急如焚。 |
五、心理影响与应对建议
| 项目 | 内容 |
| 心理影响 | 长期心急如焚可能导致焦虑症、失眠、免疫力下降等 |
| 应对建议 | - 深呼吸放松心情 - 分析问题，制定计划 - 寻求亲友或专业人士帮助 - 适当运动缓解压力 |
六、总结
“心急如焚”是形容人在极端焦虑状态下的一种心理状态，常见于生活、工作中遇到突发状况或重大压力时。虽然这种情绪是正常的，但如果长期处于这种状态，就需要注意调整心态，避免对身心健康造成不良影响。合理应对、积极处理问题，才能更好地走出“心急如焚”的困境。