【素炒鲜蘑菇的家常做法】素炒鲜蘑菇是一道简单又美味的家常菜,不仅营养丰富,还能很好地保留蘑菇的鲜香。下面将从食材准备、步骤说明以及烹饪小贴士等方面进行总结,帮助您轻松掌握这道菜的做法。
一、食材准备
食材名称 | 用量 | 备注 |
新鲜蘑菇 | 300g | 建议选用香菇、平菇或杏鲍菇等 |
大蒜 | 2瓣 | 增加香味 |
生姜 | 1小块 | 可选,去腥增香 |
葱 | 1根 | 点缀用 |
食用油 | 适量 | 建议用花生油或橄榄油 |
盐 | 适量 | 根据口味调整 |
生抽 | 1小勺 | 提鲜 |
白胡椒粉 | 少许 | 增加风味 |
二、制作步骤
1. 处理食材
- 蘑菇洗净后切片或撕成小块,用清水浸泡10分钟,去除杂质。
- 大蒜切末,生姜切丝,葱切段备用。
2. 热锅凉油
- 锅中倒入适量食用油,加热至微微冒烟后,放入蒜末和姜丝爆香。
3. 翻炒蘑菇
- 将蘑菇放入锅中,大火快速翻炒约2分钟,使蘑菇出水并散发香气。
4. 调味提鲜
- 加入生抽、少许盐和白胡椒粉,继续翻炒均匀。
5. 收汁出锅
- 待蘑菇变软、汤汁略微收干时,撒上葱段,快速翻炒几下即可出锅。
三、小贴士
- 蘑菇在炒之前可以稍微焯水,有助于去除部分草腥味。
- 若喜欢口感更嫩滑,可在炒制过程中加入少量清水或高汤。
- 炒制时间不宜过长,以免蘑菇失去脆感。
- 想要更丰富的味道,可加入少许蚝油或鸡精提鲜。
通过以上步骤,您就可以在家轻松做出一道色香味俱全的素炒鲜蘑菇。这道菜不仅适合日常饮食,也适合搭配米饭或面条食用,是健康餐桌上的好选择。