柿子能不能和苹果一起吃（柿子和苹果一起吃有影响吗）

大家好，小美来为大家解答以上问题。柿子能不能和苹果一起吃，柿子和苹果一起吃有影响吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

解答：

1、 柿子可以和苹果一起吃，但不要过量，以免引起腹泻、腹痛等肠胃不适症状。

2、 柿子和苹果营养丰富，可以同时食用，不会影响两者的消化吸收。柿子含维生素A、维生素C和糖多，苹果含维生素C和水多。同时吃柿子和苹果，可以为身体提供大量的营养物质，有利于提高身体的免疫力，增强体质。而且苹果含有可溶性膳食纤维，容易被人体消化吸收，软化粪便，促进胃肠蠕动，对缓解便秘有帮助。

3、 柿子和苹果都含有大量的膳食纤维。如果同时过多食用柿子和苹果，会导致人体摄入过多的膳食纤维，从而导致肠胃蠕动加快，导致腹泻、腹痛、腹胀等肠胃不适。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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