【五谷道场方便面热量表】在快节奏的生活中，方便面因其便捷性成为许多人的日常选择。而“五谷道场”作为主打健康理念的品牌，其产品在口感与营养方面受到不少消费者的关注。为了帮助消费者更好地了解其热量信息，以下是对“五谷道场方便面热量表”的总结与整理。
一、产品简介
“五谷道场”系列方便面主打“非油炸”、“低脂”、“无添加”等健康概念，适合追求饮食健康的人群。该品牌根据不同口味和规格推出多种产品，包括原味、红烧、麻辣、牛肉等口味，满足不同人群的味觉需求。
二、热量信息汇总（单位：千卡/100克）
| 产品名称 | 热量（kcal） | 蛋白质（g） | 脂肪（g） | 碳水化合物（g） |
| 五谷道场原味方便面 | 435 | 8.5 | 12.3 | 65.2 |
| 五谷道场红烧方便面 | 440 | 8.7 | 12.5 | 65.8 |
| 五谷道场麻辣方便面 | 438 | 8.6 | 12.4 | 65.5 |
| 五谷道场牛肉方便面 | 442 | 9.0 | 12.6 | 66.0 |
三、热量分析
从表格中可以看出，“五谷道场”系列方便面的热量大致在 435~442 千卡/100克 之间，属于中等热量食品。其脂肪含量约为 12g 左右，蛋白质含量在 8.5~9g 之间，碳水化合物则在 65g 左右。整体来看，这类产品在热量控制上较为合理，尤其适合偶尔食用或作为应急餐。
需要注意的是，虽然“五谷道场”强调“非油炸”，但其热量仍主要来源于碳水化合物和脂肪，因此建议适量食用，并搭配蔬菜、鸡蛋等食物，以达到营养均衡。
四、小贴士
- 方便面虽好，但不宜长期作为主食。
- 建议搭配新鲜食材，提升营养价值。
- 控制摄入量，避免过多热量堆积。
如需更详细的营养成分表，可参考产品包装上的标签或访问品牌官网查询。希望以上信息能帮助您更好地了解“五谷道场方便面”的热量情况，做出更健康的饮食选择。