疏远意味着你不得不说对不起——一遍又一遍……
如果你处于一段疏远的关系中，你唯一想要的就是结束它。你想要解决、和解、宽恕、无条件的爱、同情心——所有这些美妙的场景都在你的脑海中上演。但你知道这并不容易，无论幻想化妆剧本多么出色。也许您与成年的儿子或女儿疏远了。也许您是成年子女，并且与您的父母或父母疏远了。也许所有相关人员之间的感觉是相互的。可能是你已经疏远的朋友，或者是你曾经很亲近的亲戚不再和你说话了。这些裂痕发生在处于各种关系中的人之间，但感觉非常相似——其中一个人感到受伤、被抛弃、被拒绝和受害，通常是无缘无故的，或者似乎是微不足道的理由。无论如何，如果你把疏远定义为你心中的暂时，你会康复的。这里有一些关于如何做的提示。
请求原谅，即使你没有做错任何事每个人都说对不起似乎是一个很难说的词，这是有充分理由的。对某人说你很抱歉可能会让人害怕，因为你有被拒绝的风险。如果您认为自己没有做错任何事，但您承认自己做了某事，这可能会令人沮丧。它可能令人心碎，因为它可能是重新开启一段关系的大门，也可能是一段关系的出口。但是请求原谅可能是首先让那扇门打开的唯一方法。说你很抱歉并不是不诚实，因为我们都有遗憾，并希望我们以不同的方式做事或说事。请求你疏远的人原谅你是绝对必要的，即使这是最难做的事情。当然，只要你有呼吸，你就必须继续这样做。
伸手不停歇一段时间后，发送卡片和信件，留下无人回应的语音信息，发送从未得到回复的电子邮件，甚至在那些痛苦和虚弱的时刻发短信的简单行为变成看起来像是一个注定要失败的人的努力。当那个人伸出手试图联系，希望得到回应时，你会觉得一个囚犯除了尖叫和敲打铁栏外什么都做不了，但从来没有人来过。但重要的是继续做你正在做的事情，永不放弃——永远。如果有突破，并收到回应，那将是你最近的尝试，而不是去年或十年前的尝试。仅仅知道自己没有放弃就足以激励你继续努力，人们可以希望它对疏远的人在一些小的方面留下深刻的印象。
做出非凡的手势。想象一下，你已经有10年左右没有和你疏远的成年儿子说过话了。你做了所有正确的事情，你没有放弃伸出援手，你已经道歉并请求宽恕和同情，但仍然没有任何东西可以打破墙壁。有时需要一个盛大的姿态——一个如此大胆、如此狂野、如此冒险的行为，以至于疏远的人都会大吃一惊，以全新的眼光看待你。显然，没有暴力或侵略性，但即使他住在全国各地，也不会出现在他家门口这样的事情可能会奏效。做一些有创意的事情，比如写一首歌或一篇短篇小说，送一份必须接受或拒绝的奢侈礼物，或者做出完全出乎意料的努力。这样的姿态至少需要一些创造力和勇气，而且成本可能超出你的承受能力。你冒着被拒绝的机会，你的姿态显然是徒劳的。但是当你想一想，如果你的直觉告诉你不管后果如何都要去做，为什么不呢?你有什么要失去的?
寻求帮助其他人，但要小心。在疏远的情况下，与朋友、亲戚、前妻、前姻亲以及任何你能想到的可能愿意提供帮助的人联系是非常诱人的。但是您必须非常小心，因为这样做存在风险。如果您与寻求帮助的人关系不密切，那么您真的不知道他或她与疏远的人之间的关系。如果消息通过但来自错误的人，它可能会适得其反。你必须仔细考虑你希望通过这条路线完成什么，并确保你的期望不会太高。可能您从帮助者那里获得的最大希望是有关您所爱之人的新闻和信息，这些事实可能会让您放心，并为您提供一些精神上的喘息空间来考虑下一步。
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