失业率上升了近10%，就业机会不一定会加速追赶。当您处理不确定性时，保持积极态度并不总是那么容易，尤其是当您从舒适的环境中跌落而现在必须适应时。
但是，如果您愿意将这种经历视为一种挑战，甚至可能是一种机会，那么您就会找到一种平静和满足感——不仅是在您找到工作之后，而且是在您寻找的过程中。纸面上听起来不错的不仅仅是陈词滥调的建议。其实是有可能的。就是这样。
如果你失业了
1.不要孤立。
没有工作，有些人会成为隐士。大多数工作都涉及某种社交互动，无论是与同事还是客户。对于很多人来说，工作日也是社交互动最频繁的机会。花一些时间独处可能是健康的;只要确保你不要过度。
很多人对失业感到羞耻或尴尬，从而避免社交场合。尽管逃避朋友和家人很诱人，但它可能成为一种危险的习惯。您需要得到支持才能以最小的压力和焦虑度过这个过渡期。
除此之外，互动让您有机会抛开烦恼并享受乐趣。你承受的压力已经够大了——难道你不应该休息一下吗?
2.请记住，社交关系是您最大的资源。
保持社交和参与的另一个原因是，这是找到下一份工作的最佳方式之一。当你在苦苦挣扎时，这种私密的隐居发现搜索工作清单和发送无休止的简历是很诱人的。虽然回复招聘广告并没有错，但它不如使用社交网络寻找机会那么有效。这就像他们说的：有时它不是什么你知道，这是谁你知道。
3.保持积极的前景。
消极是一种简单的习惯，因为它创造了减轻挫折感的错觉，但实际上它只会滋生更多。不幸的是，它不会让你有任何好处。
积极，尤其是当事情变得艰难时，可能不是你的第一反应。微笑着不担心未来。但如果你努力保持积极的态度，你就会对新事物保持开放的态度。如果您确信没有任何可用的机会，您甚至不会尝试去寻找——这意味着您肯定不会得到一个。
4.对可能性保持开放的态度。
认为生活符合您的计划是理想的。但事实并非如此。如果是这样，你一开始就不会失业。一旦你从一条你认为应该走的僵化道路中解脱出来，你就会向新的机会和道路敞开大门。当这种情况发生时，准备好并愿意说是。
这可能意味着接受短期合同工作，或在新领域担任较低级别的职位。当您的人生道路遇到障碍时，您需要考虑可用的替代路线。
5.利用额外的时间。
人们常说找工作是一份全职工作。这当然可以是真的，但这是一份具有很大灵活性的全职工作。当你把通勤、商务旅行、会议以及朝九晚五的工作带来的其他一切都带走时，一天中有很多额外的时间。
尽可能多地保持正常的日常生活是个好主意。如果您在一周内锻炼三天，请确保继续这样做。如果您想锻炼五天但一直没有时间，那么现在就可以了!
这是你专注于自己的时候——你喜欢什么，什么让你感到最充实。
你不需要每一个醒着的小时都在为找工作而紧张。如果你过分强调你需要去的地方，你可能会发现这是弄巧成拙。仅仅因为找工作可以是一份全职工作，这并不意味着你需要带着全职压力四处走动。
如果您没有丢掉工作，那么您很可能认识丢了的人。这是您可以提供帮助的方法。
支持失业人员的15种简单方法
1.定期检查…
……尤其是当你离他们很近时。成为他们的浮标，这样他们就不会忘记生活中可以信任的事物。
2.听。
真正倾听，无需等待说话。
3.邀请他们做免费的事情。
即使他们在银行里有钱，只要钱很少或根本没有，他们也更容易从事免费或廉价的活动。
4.和他们一起锻炼。
或者鼓励他们做你知道他们喜欢的活动。当您身体感觉良好时，更容易保持乐观。(那些内啡肽有帮助!)
5.帮助他们获得阳光。
健康剂量的阳光可以改善您的情绪并帮助您获得更好的睡眠。帮助您的朋友在阳光明媚的时候走出家门去散步，以此提振他们的精神。
6.了解他们现在的生活是不同的。
有这么多时间和不确定性可能会很奇怪，特别是如果他们以前有很多结构。
7.承认他们的感受。
他们可能会或可能不会谈论它们，但无论如何他们都会感觉到一些东西。如果他们不敞开心扉，你可以分享一个关于你生活中感到不确定的时间的故事。
8.笑。
幽默可以帮助每个人应对。帮助他们不那么认真地对待事情。他们是失业，不是昏迷。还有很多东西可以享受!
9.列出你重视的事物……
......也许雇主会欣赏的东西，并给他们。
10.提供审查/编辑/美化他们的简历。
11.向他们发送您认为与他们的技能相匹配的工作职位。
12.提供参考。
你显然很了解他们并且喜欢他们——你的推荐可能很有价值。
13.问他们真正想做什么，如果钱不是问题，他们会做什么。
也许他们正在考虑休息一下以改变职业。这是可怕的东西，这意味着他们需要很多鼓励。
14.不要抱怨你的工作。
好吧，如果必须的话，尽量减少它。不管你的老板有多难，你至少可以说你有一个老板。(这正是您朋友的想法)。
15.与他们的家人联系，看看他们是如何处理变化的。
任何依赖你朋友的人都会以某种方式受到影响。有什么比提醒他们你在那里寻求支持更好的方式成为朋友-对于任何需要它的人。
人们通常认为失业是在A和B之间的某处漂浮;然后他们会尽最大的努力到达B，这样他们就可以再次快乐起来。获得稳定的薪水，安顿下来，并感到安全、可靠和确定。你会到达那里——但生活很少是确定的。你只有这一刻。
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