在处理人际关系问题时——无论是与家人、朋友、同事还是重要的其他人——很容易只关注对方在做什么以及它如何影响你。
但我发现改善关系的最快途径是从审视自己开始。这并不是说对方可能没有错、自私或麻木不仁，但事实是你无法改变对方。但是，您可以检查自己的情绪、弱点和动机。你可以改变你的态度和行为，从而改变你与生活中的人的互动。
当您专注于与自己建立联系时，您就会发现成为更好的自己的机会。与其躲避这些机会，不如去寻找它们。注意你的恐惧、挫折和欲望。承认他们。然后对他们产生好奇。不要害怕问：“我为什么要这样做?”“为什么有人这么说我会困扰?”“我怕什么?”问自己问题是与自己联系的最佳方式之一。当你与自己建立联系时，你就建立了一个更强大的基础来与他人联系。回答以下五个关键问题以更好地与自己建立联系，您会发现自己走上了彻底改变与他人关系的道路：
为什么我在这里?
发现你的人生目标，可以回答你人生中最重要的问题——你为什么在这里?当您了解自己的生活将如何影响他人时，生活的方方面面就会变得更加清晰。决策，包括关系决策，变得更容易做出。了解自己的目的是了解自己的关键。了解自己是与他人建立积极联系的关键。
我无法接受自己的哪些方面?当你不能接受自己的本来面目时，你就会引发关系问题。人们常常向世界隐瞒自己是谁，因为他们没有接受自己——缺陷、错误、失败等等。我们都有问题，我们希望这些年来发生的事情有所不同。关键是要从生活的经验中学习，接受现状并一天一天变得更好。一旦你接受自己是一项正在进行的工作并停止努力在世界其他地方表现得完美，它就会让你自由地做你自己。其他人在你身边做自己也很自在。当这种情况发生时，您会在有意义的层面上建立人际关系。
我有矛盾的意图吗?
如果你发现自己说你想要更好的关系，但你的行为却恰恰相反，那么你的意图就存在冲突。如果你想体验真正的改变和转变，就愿意在你的行为上做出真正的改变。
我在避免什么
恐惧，如果你允许的话，它会让你无法享受到你本该享受的快乐、成功和爱。通过准确了解您在生活中要避免什么，您可以更好地了解阻止您向前迈进的反应、情绪和行为。避免问题并不能使它们消失。不要让恐惧最小化您丰富生活和人际关系的潜力。确定你在避免什么，并开始采取行动来面对你的恐惧并克服它们。
我生命
中缺少的东西很多时候，人们依靠生活中的人来填补缺少的东西的空白——从通过孩子代孕的父母到以配偶或家庭身份寻求身份的人.通过外部资源寻求内部需求永远不会满足您。问问自己，“我的生活中缺少什么?”然后在其中搜索您的解决方案。通过与自己和精神上的联系，可以找到缺失的部分。
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