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5个问题来彻底改变你的关系

导读 在处理人际关系问题时——无论是与家人、朋友、同事还是重要的其他人——很容易只关注对方在做什么以及它如何影响你。但我发现改善关系的最
音频解说

在处理人际关系问题时——无论是与家人、朋友、同事还是重要的其他人——很容易只关注对方在做什么以及它如何影响你。

但我发现改善关系的最快途径是从审视自己开始。这并不是说对方可能没有错、自私或麻木不仁,但事实是你无法改变对方。但是,您可以检查自己的情绪、弱点和动机。你可以改变你的态度和行为,从而改变你与生活中的人的互动。

当您专注于与自己建立联系时,您就会发现成为更好的自己的机会。与其躲避这些机会,不如去寻找它们。注意你的恐惧、挫折和欲望。承认他们。然后对他们产生好奇。不要害怕问:“我为什么要这样做?” “为什么有人这么说我会困扰?” “我怕什么?” 问自己问题是与自己联系的最佳方式之一。当你与自己建立联系时,你就建立了一个更强大的基础来与他人联系。回答以下五个关键问题以更好地与自己建立联系,您会发现自己走上了彻底改变与他人关系的道路:

为什么我在这里?

发现你的人生目标,可以回答你人生中最重要的问题——你为什么在这里?当您了解自己的生活将如何影响他人时,生活的方方面面就会变得更加清晰。决策,包括关系决策,变得更容易做出。了解自己的目的是了解自己的关键。了解自己是与他人建立积极联系的关键。

我无法接受自己的哪些方面? 当你不能接受自己的本来面目时,你就会引发关系问题。人们常常向世界隐瞒自己是谁,因为他们没有接受自己——缺陷、错误、失败等等。我们都有问题,我们希望这些年来发生的事情有所不同。关键是要从生活的经验中学习,接受现状并一天一天变得更好。一旦你接受自己是一​​项正在进行的工作并停止努力在世界其他地方表现得完美,它就会让你自由地做你自己。其他人在你身边做自己也很自在。当这种情况发生时,您会在有意义的层面上建立人际关系。

我有矛盾的意图吗?

如果你发现自己说你想要更好的关系,但你的行为却恰恰相反,那么你的意图就存在冲突。如果你想体验真正的改变和转变,就愿意在你的行为上做出真正的改变。

我在避免什么

恐惧,如果你允许的话,它会让你无法享受到你本该享受的快乐、成功和爱。通过准确了解您在生活中要避免什么,您可以更好地了解阻止您向前迈进的反应、情绪和行为。避免问题并不能使它们消失。不要让恐惧最小化您丰富生活和人际关系的潜力。确定你在避免什么,并开始采取行动来面对你的恐惧并克服它们。

我生命

中缺少的东西 很多时候,人们依靠生活中的人来填补缺少的东西的空白——从通过孩子代孕的父母到以配偶或家庭身份寻求身份的人. 通过外部资源寻求内部需求永远不会满足您。问问自己,“我的生活中缺少什么?” 然后在其中搜索您的解决方案。通过与自己和精神上的联系,可以找到缺失的部分。

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