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处理与亲人的分歧5个有用的提示

导读 事实上,如果我们愿意,它们可以导致我们最深的成长。但我正在超越自己 你好。我的名字是萨布丽娜,尽管我的意图是最好的,但我并不总
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事实上,如果我们愿意,它们可以导致我们最深的成长。

但我正在超越自己......

你好。我的名字是萨布丽娜,尽管我的意图是最好的,但我并不总是能进行最和谐的对话。

当涉及到我的家人,尤其是我的父母时,我的自我挣扎于再次猜测他们的话、选择和行动,反过来,又猜测我自己的。

事实是,我并不比他们更“正确”;事实上,当谈到为自己做出最好的选择时,我坚信向内寻求答案。

然而,当我们意见不一致时,我仍然会被触发,这就是我知道这是一个我有机会成长的领域。

所以我问我的高我:

我怎样才能平衡地倾听我父母的意见,而不必同意他们的信息内容?

我怎样才能在谈话中带来爱的意识,用我的心接受,同时释放在我脑海中完全理解它的需要?

这是我收到的答案。

1.先原谅。

首先从你自己开始,因为保持内疚在生活中很少对我们有用,但肯定会让我们陷入困境。事实上,即使冲突始于你的言行,你仍然值得原谅。

当你记住你自己的人性时,这可能会变得更容易——我们的自我是为了判断而生的,所以当它们失控时,只需认识到发生了什么并重新控制它们。

下一步是原谅与你有冲突的人,无论是你的父母、密友还是你的另一半。

当然,如果对方特别挑剔、没有爱心和不友善,这可能会变得更加困难,但我们可以认识到,宽恕并不意味着同意,宽恕的简单行为让我们摆脱了怨恨的束缚。

因此,从本质上讲,原谅确实是一种自我保护的行为,因为它使我们重新回到自己的经历中,并使我们重新获得力量,尽管情况如此。

2.寻找爱情。

有永远的爱情,但有些时候,它更容易比别人看得。有时候,为了找到它,你必须先剥去一层层的恐惧。

就我而言,引发的最大分歧之一是关于如何最好地照顾我的身体。

不可否认,我有点嬉皮士(好吧,好吧,我是个大嬉皮士),如果可能的话,我会避免使用化学药物,除非绝对必要,否则我会避免接种疫苗。

另一方面,我的父母是最先接种疫苗的人,并且在涉及科学的医学进步时,总是了解最新的研究进展。

因此,每次流感季节到来时,辩论都会重新开始。

首先,我看到了恐惧——我自己对我认为接种疫苗和药物会给我的生活带来什么(或者更确切地说,从中汲取)的恐惧。

但后来我看到了爱——当我的父母真正关心我的幸福并简单地分享他们自己的经验和知识时,他们感受到的真正的爱。

通过揭示意图而不是文字,我能够感受到这种联系,而无需判断我是否同意内容。

或许在你们的冲突中,痛苦之深,以至于你看不到对方意图中的爱。

在这些情况下,不如挖掘自己内在的爱。这可能就像认识到这些话深深伤害你的原因是因为在这一切之下有一股强大的爱流,从你到他们(无论他们是否回报)。

通过将这种体验带回家,您甚至可能会意识到还有其他更强大的方式可以让您利用这种爱,让自己更清晰地了解如何改变情况,而不是试图改变情况本身。

3. 敞开心扉。

在佛教修行中,很多人谈到“初心” ——一种开放的态度,急切地寻求新思想并以新的视角看待旧思想。

这种好奇心在我生活的许多方面都对我很有帮助,现在是时候让它在我与父母的谈话中为我服务了。

我知道我会遇到根深蒂固的旧习惯,所以我在每次谈话之前接受了有意识的意图设定的做法。

这种转变看起来像这样:

在每次谈话之前,我有意识地设定意图,以充满爱和开放的心态接受话语和能量的交流。

然后通过保持在场并自我检查,我可以让自己真正对共享的内容感到好奇,就好像它是第一次共享一样。

这样做,我可以真正学到新东西,发布关于它是“对”还是“错”的任何想法。

4.接受世界上的对比。

在我深情地感受到这种联系并真正听到我父母要说的话之后,是时候让我认识到我是否仍然不同意。

如果在调整了自己的直觉后,我仍然觉得自己根植于我最初的选择,那么我还有一次机会通过承认他们的选择是有效的选择来促进自己的成长。

这意味着我会放弃对它的任何判断,并将他们的想法视为可能性范围内的另一个美丽阴影。

吸引力法则的创始人亚伯拉罕-希克斯 (Abraham-Hicks) 详细阐述了这种对比的概念,以及这个世界的对比如何赋予我们自己的欲望更多能量。换句话说,我们承认我们更不希望,我们可以更好地调成什么我们做想。

因此,考虑到这一点,现在不仅可以接受分歧,而且可以拥抱并感谢他们,因为它们会在我们最高愿望的方向上加强我们。

5. 为他人的成长释放责任。

这可能是最难遵循的,因为归根结底,我们只是希望自己和所爱的人之间和平相处。

但正如我们许多人所经历的那样,尽管承诺了上述所有内容,但并不总是能够实现这种和平。

有时我们会发现自己处于其他人沉迷于戏剧性的情况和关系中;正是在这些情况下,我们需要更密切地调整我们自己的经历,而不是我们共同经历的戏剧性。

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