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不要对自己太苛刻学习人生课程的5个技巧

导读 这周我学到了一个很大的教训。这是一个挥之不去的挑战,最近以多种方式出现。大多数情况下,它表现在其他人身上,或者更确切地说,表现在其
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这周我学到了一个很大的教训。这是一个挥之不去的挑战,最近以多种方式出现。大多数情况下,它表现在其他人身上,或者更确切地说,表现在其他人的品质中。

在过去的几个月里,我被介绍给了很多新熟人,我不断遇到我认为丑陋的特征,比如傲慢、唯物主义、不安全感和无知。

这真的让我很生气,以至于我感到自己的身体发生了变化。

我将他们对贵重物品的品味解读为他们躲在物质物品后面的迹象。我将他们对世界的明显面具解释为另一种隐藏机制。我认为愚蠢的生活选择是逃避真实自我的一种形式。

从本质上说,我认为,所有这些特质都是来掩盖自己的自己的不安全感,怕不被接受的完全对他们是谁的尝试,谁他们真的是。

为什么这些人如此……不知道?

它激怒了我。

每次我被具有这些特征的人触发时,我都会对自己说:“不要再这样了。我什么时候才能摆脱这种不舒服的感觉?”

然后它击中了我。几次。

我意识到我在别人身上注意到的特征只是我自己的反映。真正让我生气的特质是我自己不接受的特质。

我有时也喜欢买漂亮的、昂贵的东西。在我的生活中,有些时候我戴着面具不暴露自己的全部。过去,我做出了一些决定来避免内心的真实感受。

这让我感到震惊,因为这意味着我正在做出判断,不仅是对另一个人,也是对我自己。这意味着我没有完全、完全、完全地接受自己。

相信我,接受这个事实是很重要的。

我一直认为自己是一个自信的人,对自己有很大的信心。但显然,关于爱自己和接受自己,我还需要学习更多的东西。

没有人是完美的。我们需要接受我们自己,缺陷和所有。

随着我们的生活,挑战不断出现,以帮助我们不断成长。我们是人类,我们有层次。就在我们认为我们已经学到了一些东西的时候,生活出现了,告诉我们还有更多。

以下是一些技巧,它们帮助我接受并在最近的人生课程中成长。

1. 不要自暴自弃。

不管对自己说,“你为什么不能克服这一切是多么容易?” 让自己有时间按照自己的节奏学习课程。挑战会打击我们内心的神经。有时我们需要一步一步来,在这个过程中培养自己。对自己好一点,温柔一点!

2. 观察你的想法和情绪。

意识是承认任何生活挑战的第一步。你如何回应特定的事件、环境或人?你最初的感受是什么?你为什么会有这种感觉?

问自己一些重要的问题可以帮助你理解为什么你对某事有如此深刻的反应。不要为了听起来像个好人而自我审查。说实话。这是找出这一切背后真正原因的唯一方法。

3. 将焦点转移回您身上。

我们的外部世界反映了我们内部发生的事情,因为我们将自己的想法和感受投射到其他人和事件上。我们赋予它我们自己的意义。

请记住,我们无法改变其他人、过去或超出我们控制范围的环境。我们能改变的只有我们自己。将您的注意力重新转移到自己身上,并意识到您有能力改变自己的生活。

4.接受你无法改变的。

我知道很容易抗拒你的处境,并责怪其他人和事件。有时我们只需要接受它,通过它呼吸,并知道这正在发生,因为是时候让我们成长了。

5. 庆祝你的​​成长。

当你学到了人生的一课,庆祝吧!毕竟,您在人类进化过程中又迈出了一步。欣喜若狂,因为您可以处理生活中遇到的任何问题,并因此而成为更好的人。

生活相当奇妙。一路上我们都遇到了一些颠簸,但最终道路又变得平坦了。只要我们边走边学,我们就没有理由不坐下来享受。

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