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在决定做什么时你需要问自己的一个问题

导读 我最近发现五十多年来我一直在问自己错误的问题。哦哦。也许你也是。我们习惯性地问自己的问题——即使这个过程是完全无意识的——以非常深
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我最近发现五十多年来我一直在问自己错误的问题。哦哦。

也许你也是。

我们习惯性地问自己的问题——即使这个过程是完全无意识的——以非常深刻的方式指导着我们的生活。对我来说,主导我思考的两个问题产生了截然不同但同样有害的结果。他们是:我应该做什么?而我想做什么?

第一个问题是关于击中数字。世人眼中什么好看?其他人会认为什么是成功的、值得称赞的,或者至少是明智的?你妈妈会同意什么?

这个问题在我早年的生活中特别有影响力,但我仍然容易受到“比较和绝望”焦虑的影响。

我们喜欢看到我们如何与其他人竞争,而且这种冲动似乎永远不会消失。不是比较成绩、考试成绩和大学录取,而是工资、假期和我们孩子的表现。

总有一些我们应该达到的外部标准。

“应该”议程由自我决定,或者我喜欢称之为社会自我。这一切都是为了让您排队并遵守社会为衡量成功和普遍接受度而设定的标准。这不是关于什么会让你感到快乐或满足,甚至是合理的满足。很多时候,这让你非常痛苦。

我根据那个议程选择了一个职业和两次婚姻,所有这些现在都已不复存在。事实是,您“不应该”做任何事情。真的。我知道这很难下咽。我必须每天提醒自己,甚至每小时。没有正确的答案。生活甚至不是考验!谁知道?

让我们花点时间让那个人沉入其中。

不幸的是,一旦我终于意识到我不应该做任何事情,我很快就陷入了下一个陷阱一两年。作为解毒剂的第一个问题,我走向另一个极端,决定,我只会做我觉得做的事情。

我想做什么的问题?是它让我们停留在我们的舒适区。老实说,我通常不愿意做让我感到害怕和不舒服的事情。或者需要长时间的工作,最终无法保证获得回报。

我很难承认这个问题也是错误的,因为我是“追随你的幸福”并做让你感觉良好的事情的忠实粉丝。

这里真正的问题在于时间线。我想做什么?专注于你在那一刻的感受。我是宁愿现在喝杯酒上网,还是在我的书中那些不想固定下来的棘手章节上工作?嗯。

这让我想到了一个我发现确实值得提出的问题:我渴望什么?这个问题仍然关注你真正想要什么(而不是社会告诉你想要什么),但它会以一些方式引导你的注意力。

你想在宏伟的计划中做什么,而不仅仅是在这一刻?

渴望意味着“将一个人的希望或抱负指向实现某事”。一些同义词是:渴望、希望、梦想、渴望、渴望、专心致志。这听起来很美味,不是吗?

请记住,我们不是在谈论什么对他人好看,而是什么让你感觉良好,这对我们大多数人来说是一个棘手的区别。这里的关键是关注你身体的反应。

想想你渴望的东西应该让人兴奋和鼓舞人心。如果你感到紧张、焦虑或压力过大,你可能又回到了自我的领域,试图弄清楚你“应该”做什么。(停下。)

也不要让自我控制你的愿望。很容易重新陷入这样一种想法,即我们需要实现特定的目标——并且在特定的时间范围内,请注意!——为了快乐。

拒绝去那里。专注于实现对您有意义的目标的乐趣,无论需要多长时间或其他人如何看待它。慢慢来,享受这个过程;这就是生活的真正意义所在。

问我渴望什么?让你沉浸在幸福中,但推迟满足感,足以让你离开沙发坐在电脑前,或者去健身房,或者拿起电话。

追求光芒,追随你的幸福,无论如何……只是不是在这一刻。习惯于将自己向前投射一点,然后咨询您的身体,看看那时什么会感觉真的很好。

在每天开始时问自己一个很好的问题,作为一种意图设定的仪式。在这一天我渴望什么? 我想如何出现在世界上?

快进到那一天结束时,想象一下什么会让你感觉做得很棒。在月初或新年做同样的事情。使用它来设定对您真正重要的目标,而不仅仅是对您的妈妈或您的 750 个 Facebook 好友。

那么,是什么做你渴望(即使你不觉得它在这个非常时刻)?现在朝着它迈出一两步。我马上就到,只要我看完这个小猫视频。

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