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重新思考真正重要的事情生活中最重要的四件事

导读 几年前,我意识到我在生活中积累了更多。更多对我来说并不重要或在精神层面上对我说话的事情。更多的承诺我并不是很热衷于遵守。这一切让我

几年前,我意识到我在生活中积累了更多。更多对我来说并不重要或在精神层面上对我说话的事情。更多的承诺我并不是很热衷于遵守。这一切让我感到有些乏味和不满足。感觉好像少了点什么,但我不确定那是什么。

随后是一段相当深刻的反思时期。然后我开始根据这种反思采取一些行动。除其他外,该行动意味着:

我已经实现了创造性写作的长期梦想

我意识到我更看重自由和灵活性,而不是赚取更多的能力,我现在正在寻找相应的生活方式。

我积累的物质财富较少,但享受的东西更多(旅行和假期、活动、生活经历)。

我对跟上其他人的需要更少关心(如果有的话,这是一场有毒而空洞的比赛)。

我已经建立了自己的微型企业,因此我可以更好地控制我对哪些工作和客户说“是”和“不是”。

我在旅行和冒险中遇到并结婚了。

我已经在我的生活中接受了简单、80/20 和其他强大概念的各个方面。

这些和其他变化的结果是我的生活质量得到了显着改善。我当然没有弄清楚所有事情(剧透:没有人知道!),但我的生活指南针更符合我现在真正想去的地方。

在这段内省的时间里,我开始对生活产生很多疑问。

我开始权衡我认为我想要的和我真正想要的。我开始质疑我真正在寻求什么。我是否在一条能让我到达那里的道路上。在我的生活中是否有可以在情感上支持我的人。我开始质疑什么是成功并充分探索我自己对它的定义,而不仅仅是遵循二手版本。

我也开始质疑我认为在生活中很重要的东西是否真的很重要。我重新定义了我的生活并得出结论,有几个领域,如果你愿意,商品,对我们的感受至关重要,需要仔细关注。

这让我意识到我们的目标、时间、健康和人际关系是我们最宝贵的商品。如此简单明了的认识,你可能会抗议。那么,如果是这样的话,我们怎么让这些人如此频繁地受苦呢?

目的

目的就是我们的原因。它驱动着我们的行动。它激发了我们的热情。它包括我们的工作、我们的人际关系以及我们的生活方式。它围绕着我们所做的一切。这意味着以有意识的方式生活。它让我们的生活更加专注。

当生活变得艰难时,我们的原因是什么让我们继续前进。

我们的为什么赋予生活额外的意义和丰富性。

如果我们迷失了方向并且正在为我们的原因而苦苦挣扎,我们可以问自己几个相关的问题:

我要去哪里?

是什么让我兴奋并让我兴奋?

我早上起床的原因是什么?

在我的生活中,我更想要什么?

在我的生活中,我最不想要什么?

这些问题的答案可能会很有启发性,可以引导我们回到对我们来说最重要的事情的核心。聆听这些答案并将它们用作指路明灯。经常重温

时间

我们每天都有相同的小时数。为什么我们中的一些人总是跑来跑去,不断感到压力,抱怨我们“没有时间”,而另一些人似乎在轻松愉快的状态下生活,但仍然有很多事情要做?

虽然我们都有责任和义务,但这往往归结为选择。

我们中的许多人每天都在我们的时间进行糟糕的交流。每次我们对某事说“是”时,实际上就是在对另一件事说“不”。问题是,我们经常对太多说“是”。这是平衡开始倾斜的地方。

不是感觉在控制我们的日历,我们的时间都被考虑在内。我们从这个承诺到那个承诺,从来没有真正觉得我们真的存在于他们中的任何一个。我们每天都挤得水泄不通,但觉得自己做真正想做的事情或见想见的人的时间越来越少。我们留给自己的空间越来越少。

时间是一种有限的资源;用过一次就没了。我们无法让时间倒流,但我们可以有选择地、有意识地利用我们拥有的时间。

我们可以通过对更少说“是”并欣赏日记中的空白来控制。我们可以将宝贵的时间用于为我们的生活带来最大意义和快乐的活动和人。

当然,回收你的时间并不总是那么简单。为了支付最基本的账单,我们中的一些人正在从事几项要求很高的工作。也许我们正在抚养一个年轻的家庭,照顾年迈的父母,或者照顾一个身体或心理健康有问题的亲人。

在这些场景中为任何事情腾出时间可能特别困难。即使我们确实有时间,如果我们把它花在为自己做某事上,我们会感到非常内疚,因为这似乎是自私的。此外,当我们有这些小的时间窗口时,精疲力竭会袭击我们,睡眠或电视可能会招手。

如果我们在这方面受到限制,一个好的开始就是找一小块时间来投资我们的激情项目、我们的爱好和我们自己。这里五分钟,那里半小时可以在一段时间内加起来。

虽然我们可能是他人的照顾者或养家糊口的人,但我们需要记住一路上照顾好自己。我们可以在不忽视我们的责任的情况下做到这一点。事实上,我们越能照顾好自己的幸福,我们就越有能力为他人服务。

我们可以采取的另一个步骤是尝试改变我们的处境。也许我们可以在离家更近的地方工作,或者寻求简化和减少我们的账单,甚至可能少工作一点。对于面临挑战的亲人,也许我们还没有用尽我们在额外帮助方面的选择(来自朋友、家人或护理团体)。

这些都是我们中一些人面临的艰巨且非常现实的挑战,我不会在此轻描淡写。我们每个人所能做的就是尽量充分利用我们的情况,对我们所拥有的心怀感激,而不是专注于我们所没有的。有时,我们需要别人的一点外部支持来帮助我们。有志者事竟成。

健康

我们中的许多人认为我们的健康是理所当然的,直到我们有理由不这样做。

我们忽视锻炼,然后想知道为什么当我们需要爬楼梯时我们的身体会抱怨。我们忽略了我们的饮食,然后想知道所有这些额外的体重是什么时候爬到我们身上的。我们忽视了我们的心理健康,然后想知道为什么我们总是有压力。

我们可以对自己更友善。我们可以为我们的生活增添规律的运动。步行、健身房、自重练习、瑜伽——这一切都很重要,而且都可以混为一谈。我们的身体是可以移动的,而不是整天坐在笔记本电脑前或电视机前。拥抱移动的能力。

健康饮食也可以简单而愉快。我们吃的大部分食物都可以基于植物(水果和蔬菜)。如果我们吃肉,我们可以把它当作配菜,并确保我们剩下的大部分盘子里都装满了彩虹般的蔬菜。任何食物都不需要禁食,我们仍然可以为奇怪的自由裁量权腾出空间。健康的饮食可以而且应该是美味的食物,并且永远不应该感觉像苦差事。

多外出、吃得好、腾出时间减压都有助于我们的心理健康和总体幸福感。通过确保我们偶尔抽出时间重置,我们可以对自己更温和。

定期与我们的医生进行检查可以帮助发现任何令人讨厌的早期迹象,但我们也可以通过尽力照顾自己来尽最大努力充分利用我们所拥有的东西。

关系

我们对忙碌的现代痴迷使我们中的许多人觉得我们的日子没有足够的时间。当这意味着我们“没有时间”处理我们的关系时,这是一种特别令人遗憾的事态。

事实是,所有这些忙碌可能都是我们参与创造的。这可能不是个好消息,但这确实意味着我们也可以退后一步,以另一种方式生活。

我们的朋友、家人和亲人真正为我们的生活增添了火花。我们需要腾出时间来培养这些关系。如果我们忙于对我们来说最重要的事情和人,那么忙碌很好。

我们的关系是我们的基石,我们的基础。我们需要用他们真正应得的爱和关注来培养他们。

目的、时间、健康和亲人。这些确实是让我们更富有,让生活更完整的东西。让我们相应地对待他们。

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