我记得它好像它发生在昨天。我在半夜醒来，胸口是我所经历过的最严重的收紧。我的心不受控制地狂跳，手又湿又冷，什么都没做。
我祈祷了。我高呼。我轻拍。我祈祷，然后又祈祷了一些。
我以为我要死了。我立即开始后悔所有我没有说的事情，所有我没有做的事情，以及我未能真正享受生活的所有方式。
在似乎是永恒之后，我终于睡着了，只是在另一场恐慌中醒来，因为我的整个身体从头到脚都被束缚住了。更糟糕的是，我需要早早地出现在法庭上(稍后会详细介绍)。
我记得我惊慌失措地走进我的心脏病专家办公室。他坚持认为没有错，我应该考虑辞职。
“辞掉我的工作?”我大声笑了好几次。
他的脸是坚忍的。他不是在开玩笑。嘘**刚刚变得真实。
在佩戴心脏监护仪30天后，因为我需要深入了解这些令人衰弱的发作，谢天谢地，我了解到我的心脏功能正常。但是，这些症状是关于一个更大问题的信息。
我需要改头换面。我需要一张空白画布。
直到那一刻，我的生活都是从清单上检查项目——一个清单社会告诉我们，如果我们想要快乐和成功，就需要解决，这两个词都是非常主观的词。
该列表如下所示：
拿到学位。查看。
购买昂贵的房产。查看。
做一个“好”的人。翻译：过度扩展自己，成为每个人的一切。查看。
为了声望和金钱，投身于吸人灵魂的职业。查看。
玩得安全。查看。
好吧，我几乎检查了整个列表。然而，我无法摆脱那种想要找到感觉缺失的东西的强烈愿望。大多数时候我都感到空虚、悲伤和愤怒，但我用微笑和假装的感激来掩盖它。
我失去了连接。我迷失了自己。我不知道我是谁。我不知道该相信什么。
就像我从沉睡中醒来一样。我的灵魂渴望意义、深度和联系。我需要释放所有让我受制于恐惧和僵尸般舒适的信念。
我作为律师的日常工作给我的生活增添了一层我无法摆脱的压力。我知道这不是我灵魂想要的道路，但我需要钱，所以现在还不是离开的时候。为了让事情变得更加混乱，我很擅长。我的大脑会欺骗我认为我需要留在那个职业中。
虽然我在白天处理我的责任，但大多数晚上我消耗的精神物质比一生中的大多数人都要多。我处于搜索模式。虽然我学到了许多美丽的哲学和教义，但这种信息的消耗并不是我想要的答案。
我寻求教练，参加研讨会，在阳光下阅读几乎每一本书，但我却没有这种联系的感觉。
为什么?因为我试图从心理层面抚慰自己，而我忘记了在整个过程中的感觉。我不知道如何连接到我的身体，我当然也没有接触到我的右脑——直觉和创造力的中心。
从那时起，我致力于灵魂工作。路很长，风很大。一路上，泪流满面。
在这段时间里，我发现了我一直隐藏的事情，并以新的方式了解自己。我正在剥落层层，慢慢地揭示我的真实自我。
在我的旅程中，我最大的启示之一是，虽然我的生活像一个外向的人，但我的本质是一个内向的人。我发现我非常敏感和善解人意。我很难接受这一点，因为我将内向与害羞、软弱和怪异联系在一起，但我越了解自己的真相，我就越开始爱真实的我。
我的内向教会了我停工之美。它帮助我感受自己的身体，并在任何特定时间学习她需要的所有东西，让我感到放松和滋养。
我意识到我的生活太快了，核对清单，太忙于“高效”并确保我取悦每个人。但是，我很少自我检查以处理我的感受，或感受我真正需要的东西。我了解到我以接受的名义放弃了我生命中的大部分时间。
这个过程的大部分涉及面对我们长期以来一直否认的事情。它很痛苦，但非常强大。彩虹尽头的金色：我感觉更有灵感、更清新、更连接。那是我人生的主题。
连接。
那么，当您对灵魂工作说“是”时，您可以期待哪些课程?
拥抱你的感受——即使是黑暗的。
你不可能一直开心。这是不可能的，所以请不要尝试。不要追逐幸福。
这个美丽的宇宙完全是关于二元性的。如果不经历黑暗，你怎么可能爱光明?
你不能。因为你没有参考点。
还有，通向光的最快路径是什么?
感情。
它们是通往你灵魂的大门。
我不是指你的日常情绪，它有时会让人感觉像过山车。我说的是深度反思。我说的是那些整天都在试图向你传递信息的感受。
好的。坏的。丑的。
一位了不起的导师教会了我释放负面情绪的最强大的过程之一。
它只需要呼吸并专注于感觉。一旦你感受到一种情绪的能量，它就会随着你的呼吸而改变和移动。当您移除初始层并为疼痛的表达腾出空间时，就会浮现出如此多的见解。
一旦去除了痛苦的面纱，你就会到达一个更高的视角，在那里你可以从更高的层面看到任何情况，而不仅仅是用你有限的人眼。
问你自己：
我一直在想什么让我失望?
我渴望发布但未能发布的内容是什么?
然后问问你的感受：
你来这里教我什么和呼吸?
感受感觉;吸入其中。感觉它在你里面移动和移动。
听。然后写下你收到的任何见解。不要在任何时候评判自己。这些是你的感受，它们对你来说是真实的。
当我问这些问题时，我不得不向自己承认，我一直在期待人们的行为和感觉像我一样，但当这没有发生时，我感到很失望。这种处理世界的方式让我失望，所以我重新评估了我的人际关系。
我意识到我有怨恨，因为我觉得我在大多数关系中都是给予者。为什么?因为过度付出源于不检查和放慢速度。我不再只是一个给予者。我学会了如何接收。我开始表达我的感受，最重要的是，我开始感受到我的需求并答应他们。
起初，它感到自私，但后来变得必要。我与自己联系越多，了解自己真正的需求越多，我就越有可能与世界建立更深入、更真实的联系。
让你的内在智慧成为你的向导。它知道如何最好地驾驭你的生活。
我们整天无意识地和有意识地听取意见。善意的人想告诉我们应该如何做事，或者我们应该如何感受、思考和行动。
虽然我个人认为宇宙有时会通过他人传递信息，但你生活的终极过滤器必须是你内在的智慧，那是引导你的无条件的爱。
我们所有人都可以使用此指南。
问你自己：
我拒绝看到什么?
我忽略了什么?
我对自己隐瞒了什么?
一开始你可能得不到答案，但你会开始与你的内心世界建立联系。
我们的大脑总是会对这些问题做出有条件的反应，但是当我们呼吸并感受答案时，可能会为您带来新的信息。可能会向您展示一个新的视角。
当我问这些问题时，对我来说最大的启示之一是，我的真实本性是一名治疗师，并且是一个想要帮助他人治愈并与他们的心灵接触的人。虽然我的一生都是为了完成事情和建立事业，但我的真正本性是感觉和流动。一种与我在日常生活中创造的能量截然不同的能量。
没有比这里更好的地方了，比现在更好。
活在当下是我们可以承担的最具挑战性的任务之一，但如果我们想转型，我们需要学会掌握当下。否则，我们将永远追逐下一件事。
我目前生活在一个现实中，我希望我能全职做我喜欢的事情，但显然，我仍然可以从我目前的日常工作中吸取教训。即使在法庭上，我也整天作为一名轻战士而待在现场。我到处照耀我的光，我让它引导我。
虽然我正在过渡，但保持现状并为我的日常工作带来光明是非常具有挑战性的，因为事实是我想在那里，但我现在就在这里。但如果我能出现在这里，我就可以出现在任何地方。因为在场意味着你与你的身体相连。
为了保持现状，白天经常问自己这些问题(ToshaSilver提供)：
我在哪里?
这一刻我在做什么?
我的思绪把我带到哪里去了?
最重要的是，我呼吸充分了吗?
爱你的休息。
这是巨大的。这对您的健康至关重要。尽可能多地以休息的名义说不!
如果我的身体不想做某事，我现在就尊重它，而不是出于义务或压力强迫自己做事。如果我感到疲倦和不知所措，我不再有退缩和拒绝参加任何活动的问题，包括家庭承诺。
一度，我认为我需要成为每个人的一切。这导致了我的小故障。虽然我仍然有某些义务，因为那只是生活，但我现在更频繁地检查以了解某事是否是肯定的。
这需要一些练习，所以请对自己保持耐心，不要期望每个人都能理解您的旅程。没关系，我们都有自己的路。这是关于你觉得正确的事情。
我的新口头禅是休息。刷新。重复。
当你生气或怨恨时，从你嘴里说出来的话并不是深刻的真相。
心理真相是反应性的，并与过去经历的故事分层。心理真相常常被深深的痛苦和不安全感包裹着。
你的灵魂真相是源于自我意识和个人洞察力的更深层次的真相。
例如，你的心理真相可能会导致你对你的伴侣做出反应，对他们大喊大叫，或者当他们没有按你预期的时间回家时就闭嘴。你的心理真相可能会做出一百万个假设，比如“他们不爱我，或者他们永远不在我身边，或者他们在欺骗我。”
然而，如果你能找到你的灵魂真相，你可能会认识到你的感受源于过去的经历，你的假设在于你自己的不安全感。
你的灵魂真相可能会要求你表达你的担忧或与你的伴侣交谈，而不是默认愤怒或责备。你的真相可能会要求你原谅自己过去伤害你的任何经历。
你的真相总会要求你对自己的感受负责，如果你容易做出假设，它总会鼓励你发自内心地说话并从源头上询问。如果有什么不对劲，你的真相也会警告你，并邀请你去看看事物的本来面目。
深呼吸，默默问，把手放在心上问：
我对这种情况有什么想说的?
我怎么能以不同的方式看待这一点?
这一刻想教我什么?
我内心的真相向我展示了什么?
你的真理会感觉深刻，并植根于爱和智慧。
创造力是你灵魂的语言。
当我开始从YouTube教程中着色和绘制肖像时，我进入了右脑的神奇世界。这就是魔法生活的地方。
我们的左脑努力分析和提供逻辑。有时，我们大脑的这部分会陷入循环，因为我们的逻辑部分没有考虑到我们内心的智慧，也没有考虑到我们的感受。
右脑更加直观和抽象。右脑是有创造力的。这是一个我们通过我们的直觉、颜色和感官感受和解释事件的地方。
例如，如果我要通过左脑表达愤怒，我会使用“易变”、“生气”或“爆炸性”等词。如果我用右脑来描述愤怒，我可能会说它看起来像红色，感觉胸口很紧。
如果我问我的右脑愤怒是什么教给我的，大多数时候，我会觉得这个信息是我对某人或我自己不诚实(当然，还有一百万个其他原因可以让人感觉到愤怒)。
右脑提供更多深度。在我的右脑中教会我去感受我的身体以及感觉和感觉，因为这些是来自我们内在智慧的信息和推动。
因此，重要的是要达到平静，找到你的创造力并把它召唤出来。你会感觉更紧密，更集中。找到不需要思考的活动，这样您就可以开始感受到差异。
免责声明：本文由用户上传，如有侵权请联系删除！
