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我们继续前进一步一步我们应该感到自豪

导读 作为人类最大的讽刺之一是,我们往往在最应该感到自豪的时候对自己最严格。假设您终于找到了勇气开始一个梦想项目,只要你记得,你就幻想过

作为人类最大的讽刺之一是,我们往往在最应该感到自豪的时候对自己最严格。

假设您终于找到了勇气开始一个梦想项目,只要你记得,你就幻想过。你克服了多年累积的恐惧,克服了巨大的内在阻力,尽管感觉就像是在一个充满燃烧酸的坑上方跳过火圈,但还是迈出了一步。

这是你做过的最可怕的事情之一。它会消除你所有最深的不安全感,引发你宁愿压抑和忽视的感觉,并让你面对自己最脆弱、最脆弱的部分。

你甚至愿意承担这个风险的事实是巨大的。不朽的,真的。走上这条漫长而曲折的道路是一项值得承认和庆祝的成就。大多数人都避免它。他们做他们一直做的事情,仍然陷在不满中,希望他们能过一种不那么有限的生活。

但是你?你在努力。你正在冒险成为你可以成为的人,你很清楚,没有任何保证。你他妈的摇滚明星。试一试真是太糟糕了。但你可能不会那样看。

您可能认为自己做得不够,或者做得不够快,或者做得不够好,以至于可以计算在内。您可能会因为没有更快地学习或从一开始就拥有完美的愿景和计划而对自己感到失望。

与其为前进的每一寸都归功于自己,不如为自己没有迈出一英里而责备自己。

或者也许你不是在追求未来的梦想。也许你正面临着过去的痛苦。

假设您最终陷入焦虑或抑郁,而不是用酒、食物或任何其他干扰来麻痹自己的感觉。也许你正在接受治疗,甚至,试图找到你复杂感情的根源并治愈多年来一直在溃烂、无人照管的伤口。

这是一项很少有人能理解的紧张而令人筋疲力尽的工作,因为没有明显的迹象表明你的痛苦有多深。无法完全解释面对它是多么艰难。无法表明您每天都在努力与似乎决心吞噬您的黑暗作斗争。所以除了情绪上的疲惫之外,你还经常感到孤独。

仅仅承认精神和情绪症状下的痛苦是一种巨大的勇敢行为。并允许自己面对它,无论何时何地——好吧,让我们说他们应该为这种事情颁发奖牌。你他妈的英雄。为了拯救自己而做的工作真是个坏蛋。但你可能不这么看。

你可能认为你的进步不够快。或者你一开始就因为这些挣扎而虚弱。或者你对生活感到厌烦,因为有时你会回到旧模式,即使在许多其他情况下,你不会。

你可能会因为失败而责备自己,而不是为每一次小小的胜利都归功于自己。好像你所做的一切都不够好,而且你永远都不够好,因为你现在并不完美。

因为如果不是现在就发生——治愈、成长、进步——很容易担心它永远不会发生。而这一切都是你的错。

如果看起来我是根据个人经验说话,那是因为我是。

我经历了十年的抑郁症和贪食症,多年的自我鞭打是因为没有在一夜之间痊愈并神奇地变成了一个不那么脆弱的人。

我通过虐待自己表现出不安全和情绪不稳定来应对童年创伤,即使我正在积极尝试学习更好的生活方式和应对方式。

当我试图戒烟和酗酒时,我每抽一支烟就将自己钉在十字架上,尽管我经常长时间没有做任何自我毁灭的事情。

通过所有这些内部鞭打,我不断地向自己强调,我很虚弱,因为我没有在一夜之间改变,而实际上我应该承认我很坚强,可以取得任何进展。

就好像我看着自己踩着水,四肢骨折,一边尖叫着自己快点变强,而不是把自我鼓励的绳子扔给自己。

回想起来,这是有道理的。这就是我们大多数人在成长过程中学习的方式——不是通过认可,而是通过惩罚。我们更多地听到我们做错了什么,而不是我们做对了什么。因此,我们没有通过最深层次的斗争来支持自己,而是因为拥有它们而责备自己。

尽管这些年来我在这方面取得了巨大的进步,而且我不再处于危机之中,但我仍然发现自己有时希望立即完美。

我目前正在将自己推离舒适区的边缘——到目前为止,我什至无法从我漂浮的地方看到它。

在经历了我从未公开讨论过的身份危机多年后,我在网站上写了更多。

我正在努力为我写的一部故事片筹集资金,主题对我来说非常私人,知道“低预算”仍然不容易筹集到资金,而且我可能会失败。

我正在与第三方公司合作开展多个新项目——我过去一直避免这样做,因为我是一个控制狂,不容易相信别人会掌权。

我在怀孕期间做这一切——准确地说是六个半月——快四十岁了。因此,除了伴随大风险和变化而来的所有常见恐惧之外,我正在处理您对各种新父母的担忧,以及一些与老年妊娠相关的担忧。(是的,老年病。我的子宫可能是祖母!)

我正在将自己推向一个新的联盟,远远超出我在家工作的小内向泡沫,同时经常感到身心疲惫。在多年说我想成长但拒绝放弃我的舒适来实现它之后,我终于给了自己进化的余地。真的,我应该感到自豪。

每次我参加会议时,我宁愿只做我自己能完成的事情,每次我发送电子邮件寻找新机会时,被动地等待发生的事情会更容易,每次我强迫自己成为为了自己和儿子,我想成为一个勇敢、充实的人,我应该为自己举行一场内部游行。一个完整的节日,以我自己的形象和无尽的长笛最好的香槟。(我知道,我怀孕了,但它是内在的,记得吗?保持气泡流动!)

但我这样做吗?公平地说,是的。有时我会。我为此感到自豪。我已经远离那个只知道用恐吓和恐惧来激励的自虐女孩了。

但其他时候我可能对自己很苛刻。就像我对这一切应该如何运作以及何时运作有这样的愿景,如果我不能满足我对理想时间表的严格期望,我会责怪自己。

我并不总是退后一步看大局:有很多我无法控制的外部因素,我需要适应处理它们。学习新事物很难,再多的意志力或奉献精神也无法让这个过程立竿见影。有些事情只是需要时间,这并不反映我的价值或我的努力。

我不耐烦了。我感到沮丧。我变得焦虑和抗拒。

事实上,这一切都归结为依恋。我抵制这个缓慢、不确定的过程,并强迫自己让事情发生得更快,因为我想要这些东西太糟糕了我可以尝到它们,我担心它们可能永远不会发生。

我想要这些新机会可以提供的自由。我希望实现将我的创意愿景变为现实。我想要那些我告诉自己我应该在几年前实现的事情,我现在想要它们,这样我就可以专注于成就的快乐,而不是因为“浪费时间”而责备自己。

但这些内在的戏剧性都没有任何用处或富有成效,而且它对我的动力或注意力肯定没有任何帮助。当它完全被焦虑和恐惧所掩盖时,几乎不可能用你的心去创造。

有效地做任何事情的唯一方法是接受你的现状,放弃结果,把自己投入到过程中。

因此,往前走,当我的思想试图胁迫我做超出合理范围的事情或因我的步伐或进步而羞辱我时,我会提醒自己我做得比我想象的要好。我们都是。我们都应该得到比我们可能给予自己更多的荣誉。

面对我们的恶魔,追逐我们的梦想,以及每天在更容易隐藏的时候出现,我们都值得称赞。

我们每向前迈出的每一步都值得承认,无论多么缓慢或胆怯,因为创造变革是困难的。

我们克服了许多内部障碍,我们都应该得到认可,即使它们对其他人来说并不明显,因为它们通常比最具挑战性的外部障碍更难解决。

我们都应该知道我们现在是谁就足够了。即使我们有成长的空间,即使有我们想要实现的目标,我们也已经足够好了。就在我们现在的位置也没关系。

凌乱、不一致、并不总是处于最佳状态是可以的。感到不安全、不确定、迷失、困惑和害怕是可以的。可以在某些日子取得巨大进步而在其他日子过得很好。

如果我们可以立即将自己传送到我们在脑海中看到的理想化未来,会不会很好?当然。但这并不是“过上最好的生活”的真正含义——尽管我们提倡 YOLO 的文化让我们相信。

最好的生活就是拥抱现实,同时努力创造可能。它正在尽我们所能地处理我们面前的事情,并接受其他任何事情都不能保证。因为这是我们唯一确定的时刻。

我不了解你,但我不想走到生命的尽头并意识到我错过了大部分,因为我总是觉得它需要更多——我需要更多——才能充分欣赏享受我拥有的一切。

所以今天,我决定骄傲。我的力量、我的努力、我的进步以及我继续前进的事实。无论我是受伤、疲倦还是担心,我都会重新站起来。我继续前进。我不断进化。我正在尽我所能。你也是。这是值得庆祝的事情。

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