提醒您，以防万一您不舒服地听到所谈论的此类话题，我谈论的是被殴打(显然不是图形细节或实际上非常详细)，以及性和种族骚扰不是一份，而是两份工作，在大学里被跟踪、骚扰和殴打。**
最近，我听到了许多故事，其中有人以某种方式受到虐待，而且通常很严重，无论是在工作中还是在个人身份上。他们都保持安静，因为，好吧，他们不想“制造场面”。我一次又一次地看到人们做出决定，这总是会导致他们自己的心碎。
所以，在本周的行李回收会议中，我觉得是时候说出来了。作为一个正在恢复中的取悦人，我在轻微和非常严重的情况下保持沉默，因为我害怕掀起波澜，害怕疏远，害怕让他人(包括肇事者)感到难过，害怕被视为“困难”等等，我对这场斗争太熟悉了。我们想象我们将字面上或比喻上的火炬，例如，一个错误的前任的财物，就像安吉拉·巴塞特在《等待呼气》中的角色一样(仍然喜欢这部电影!)。
通过GIPHY
但通常，我们“制作场景”和“困难”的想法是用我们的声音说，“这发生了。我不喜欢它。这让我很不舒服。这是错误的，因为_____”。
我觉得是时候谈论痛苦和具有挑战性的经历了，这些经历都导致我最终为自己说话，不管“影响”可能是什么。我还谈到了我是如何逐渐开始欣赏自己的。
说出来，是的，有时说出来，意味着代表我们是谁。这确实意味着为自己挺身而出，为我们辩护，并且基本上拥有自己的支持。
为自己说话是很多人都在为之奋斗的事情，尤其是我们这些讨人喜欢的人，正在康复中等等。渐渐地，我们常常通过痛苦的经历了解到，习惯性的沉默会慢慢粉碎我们的灵魂。
我们不应该受苦。
正确的事情并不总是容易的事情。我们经常认为保持沉默或对某事超级友善更容易，但后来我们私下里因为没有得到我们的支持而很难过。
从我听到的许多故事中也可以清楚地看出，更不用说我在媒体上读到的内容了，这个世界上阴暗的人往往依赖于我们的友善(阅读：不要通过在他们的BS和创造自然后果)。
他们认为我们善良、充满爱心、富有同情心，有时甚至过度同情的方式会扩展到给他们一个免费通行证。
当我在播客中提到的那个朋友有一个把她搞砸的新老板，称赞她对事情如此“好”时，它在她的肚子里点燃了一把火。她意识到这个人将她的善意误认为是软弱。这导致她获得了巨额报酬，而不是她接受的角色比她休产假前的角色要小。
我还从近年来的第一手经验和事件中了解到，阴暗的人不会逃避他们的行为。他们总是夸大自己的手，因为他们认为他们智取每一个人，他们是聪明的，无敌的，超越法律或反对，这是从来没有的情况。
Karma对我们的节拍和我们设定的时间线不起作用，但它确实会在适当的时候出现。
我想强调的是，我不认为公开谈论歧视、骚扰、攻击、虐待等是“容易的”——我的经历恰恰相反。然而，我也知道，正是因为越来越多的人发声，开始质疑和推翻旧规范，我们正面临着社会的情感包袱。
但是，与此同时，对于我们这些经历过这些经历的人来说，承认并非总是可以畅所欲言也很重要。我们没有这样做有非常具体的原因。
我们不需要为保持沉默而感到羞耻，但我们确实需要承认这种沉默或事件本身对我们的幸福和自尊的影响，以便我们能够照顾好自己。
我希望我在今天的节目中分享的内容至少能帮助一些人减少孤独感，停止自责，停止试图弄清楚他们做了什么“让”别人违反了他们的界限。
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