30的裤子腰围臀围是多少（30的裤子腰围是多少）

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30码裤子的腰围(市场尺度)是2尺3寸，对应的腰围(CM)是75CM，一般臀围(CM)是100cm，裤长是77cm。不同品牌不同版型的裤子也会有差异，主要表现为版型在标准尺寸搭配上的修改。消费者在购买时一定要量好自己的尺码，然后查看商家的尺码表，再次确认是否适合自己。

牛仔裤尺寸与腰围和臀围尺寸的大致对照表：

26号牛仔裤：1' 9 "，臀围：2 ' 6；

裤长：一米三(cm)；

27号牛仔裤：2英尺0英寸，臀围2英尺7；

裤长：一米五(cm)；28号牛仔裤：2英尺1英寸，臀围2英尺8:

裤长：1米八(cm)牛仔裤尺码26-28是适合很多人的尺码！

29号牛仔裤：2英尺2英寸，臀围2英尺9；

30号牛仔裤：2尺3寸，臀围3尺；

31号牛仔裤：2英尺4英寸，臀围3英尺1；

32号牛仔裤：2尺5寸，臀围3尺2；

3号牛仔裤：2英尺6英寸，

臀围3尺3，34到38码是超大号牛仔裤。

如何测量腰围？正确的腰围测量是以肚脐为基准的！肥胖与女性不同，以皮下脂肪为主。困扰男性的大部分脂肪都集中在腹部。所以，除了全身肥胖，很大比例的肥胖男性都是中等身高。你是怎么把游泳圈挂在腰上的？其实就是内脏周围厚厚的脂肪堆积起来的！

但是，腰围的测量怎么才能准确呢？以前说是根据腰带的位置，但是这种测量方法误差值极大，尤其是对于大腹便便的男性。有些人会在下腹部边缘系上腰带，以避免收紧腹部的不适，有些人习惯于在上腹部边缘简单地抬高腰带，可能会相隔几英寸。

所以今天最新的标准是以肚脐为水平测点。至于实测数字，有多高？多低才算正常？还需要结合个人的身高、体重等数值进行综合计算。这个对于普通大众来说可能比较麻烦。但是减肥最怕的就是“麻烦”。只要步骤稍微复杂一点，人就很容易放弃减肥。

所以，如果只是自己在家进行健康管理，就需要监测自己的体型和体脂。建议不用算那么细。你只需要注意腰围的变化就可以了。和自己比，只要数字变小，倒油就成功了。数量增加时，要小心内脏脂肪的堆积，加强各种减脂项目，无论是运动还是饮食调整。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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