压缩饼干减肥法（压缩饼干减肥）

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1、压缩饼干是慢碳水，不是快碳水，一般会碳水指的是升糖指数比较高的碳水。

2、这属于是快碳水，慢碳水是指升糖指数比较低，而且是比较慢的碳水。

3、这是属于是慢碳水，所以压缩饼干是比较抗饿，而且消化比较慢。

4、所以他应该是慢碳水，这在我们减脂期间是可以食用的，并且对于我们减脂减肥是很有帮助的。

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