双节棍自学怎么样（双节棍自学怎样入门）

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1、 初学者，最好是从入门十二式（有的也说十三试)开始练起。可以通过观看李小龙的电影或者其他名家练习视频，依样画瓢，先学架势，再练力量。

2、 手一般握在棍子的中上部分，一开始不要用力过猛，否则容易打伤自己。试着从扫、摆、劈、撩等动作连起，根据入门十二式的要求，循序渐进的练习。慢慢的就会提高熟练度，并根据视频和有经验人的指导，查摆自己

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