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孕期注意事项和养胎方法（孕期注意事项）

发布时间：2022-08-19 22:55:23来源：

导读大家好,小太来为大家解答以上问题。孕期注意事项和养胎方法，孕期注意事项这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、首先在备孕前几

大家好,小太来为大家解答以上问题。孕期注意事项和养胎方法，孕期注意事项这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、首先在备孕前几个月要补充叶酸，一直到怀孕后三个月，这非常重要，叶酸是能有效的预防胎儿畸形

2、有条件的还可以吃燕窝，燕窝比较容易吸收，而且对宝宝大脑的发育很有帮助

3、注意控制体重，孕初期是胚胎发育的关键阶段，但这是宝宝需要的营养并不多，如果孕妇在这时大量进食，却不运动从而导致体重过分增长，对孕妇和胎儿都非常不利

4、平衡膳食，孕初期，一些孕妇都会有挑食的情况，为了胚胎能够获取足够多的营养物质，应该尽量保证每餐食物的多样

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