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Serena Selina讲述人体内的毒素应该如何排出

发布时间：2022-08-18 11:44:39来源：

导读大家好,小太来为大家解答以上问题。Serena Selina讲述人体内的毒素应该如何排出这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！1、气毒：

大家好,小太来为大家解答以上问题。SerenaSelina讲述人体内的毒素应该如何排出这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、气毒：大口吸入清气，大口呼出浊气，这样的深呼吸方法可以对肺部起到清洗作用。

2、汗毒：不需要让自己每天都大汗淋漓，但保持一定的出汗量是必须的。让自己出汗的首选方法是运动，如游泳、跑步、太极拳、气功都是十分可行的运动方式。

3、宿便：中医经络学认为，早上5点到七点是大肠经"值班",若此时排便，效果最好，可保持一天

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