苏打水饮料有什么作用和功效（苏打水饮料有什么作用和功效）

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1、 苏打水能让大脑保持活力，可以帮助提高注意力，所以青少年可以多喝一些苏打水。

2、 苏打水可以提高人体的免疫力，帮助人体抗击有害细菌的侵害；因为苏打水也可以改善人体的代谢能力，增强我们细胞的活力从而减少细菌的侵害！

3、 苏打水对于调节精神衰弱有着很好的效果，苏打水可以抗抑郁症，喝水能刺激神经生成抗击抑郁的物质，除此之外苏打水对于治疗失眠也有着很好的效果，因为水是制造天然睡眠调节剂的必需

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