如何正确健康看电视（如何正确健康的瘦身）

大家好,小太来为大家解答以上问题。如何正确健康看电视，如何正确健康的瘦身这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！

1、 早上：每天早上起床，不管渴不渴，都请喝一杯水。记住，是一杯，不是一口。接下来，对于早餐来说，吃有营养的食物非常重要。想吃多少就吃多少，一定要有营养。

2、 上午：临近中午11-12点做一些有氧运动，选择一些强度大的。我来和大家分享一下我自己的运动养生法。

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