【北京丰益肛肠医院】为什么会便秘?

便秘是一种常见的消化系统症状，通常表现为：

排便次数减少：每周排便<3次;

粪便性状异常：粪便干硬、呈颗粒状，难以排出;

排便困难：排便时间长，排便过度费力，有便不尽感。

判断标准：上述症状持续至少6个月，且近3个月症状符合上述表现，可能属于慢性便秘。若伴随腹痛、便血等，需及时就医排查疾病(如肠梗阻、甲状腺功能减退等)。

便秘的常见原因

01饮食失衡

膳食纤维摄入不足(如精米白面吃太多)，

喝水少，粪便水分被肠道过度吸收

02缺乏运动

久坐久躺导致肠道蠕动减慢

03不良习惯

憋便、排便时玩手机(延长排便时间)

04疾病或药物影响

甲状腺功能减退、糖尿病、部分降压药/抗抑郁药可能引发便秘

温馨提醒：便秘不是小事，调整生活方式是关键。若长期困扰，建议咨询消化科医生，找到病因才能有效解决!

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