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在家可以瘦肚子的简单动作（瘦肚子8个动作就能让你在家变瘦）
大家好,小太来为大家解答以上问题。在家可以瘦肚子的简单动作，瘦肚子8个动作就能让你在家变瘦这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、 膝滚
2、 交叉背部，向前冲刺。
3、 平躺在瑜伽垫上，双手抱头，左腿弯曲，左脚支撑在地面上，右腿弯曲，右脚放在左膝盖上，背部保持挺直，用腹部向上推肩，左手向前摸右膝盖。然后，当你回到平躺状态时，这个动作重复30次。完成后换另一边继续。
4、 鲍比跳
5、 被大腿包围
6、 剪刀腿：
7、 腹部拉伸
以上就是【在家可以瘦肚子的简单动作，瘦肚子8个动作就能让你在家变瘦】相关内容。
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