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处理你的失望

音频解说

在我们结婚的早期,加里正在努力建立自己的事业。他为一个古怪的老板工作,他想让加里和他讨论生意到深夜。家里有两个年幼的孩子和一个妻子,加里讨厌这些会议,但觉得有义务适应。不用说,随着时间的流逝,我感到愤恨和失望。有一天晚上我决定反抗,把孩子们收拾好,带他们去旅馆过夜,这样加里就会回到空房子里,感受我们的痛苦。当我走进我女儿的卧室让她准备好时,她睡得很熟,看起来很平静。我不忍心叫醒她或把他们都拖到旅馆来抗议我的观点。那天晚上我睡在她卧室的地板上。加里和我第二天进行了一次急需的谈话。

这是我婚姻中最早的失望之一。你有你的。作为女性,我们渴望我们的丈夫满足我们最深切的渴望——被追求、被爱胜过一切、被保护、被认可、被珍惜。当我们觉得丈夫没有满足我们的渴望时,我们就会感到失望。我们如何处理我们的失望是至关重要的。

妻子最深切的需要是感到被爱,而男人最深切的需要是感到被尊重。女性表达失望的大多数方式实际上破坏了她们渴望的东西——一个更有爱心、更细心、更有爱心的丈夫。我们通常做什么?

我们会生气——努力让他看到我们的需要并改变他的行为。

我们批评——努力让他看到我们的方式是最好的,并改变他的行为。

我们撤回性行为——努力激励他改变他的行为。

我们在情感上退缩——努力惩罚我们的丈夫,让他改变他的行为。

我们逃避——我们放弃了我们的丈夫,并试图满足我们自己的需求。

当男人感觉到我们的失望或不赞成时,它会直接触及他们存在的核心。他们深深地渴望满足我们的需求,满足我们的需求。当他们觉得自己做得很好时,他们会感到受到尊重。我们的愤怒、批评或退缩,让他们觉得自己失败了。当他们觉得自己失败了,他们会怎么做?他们通常会生气或退缩。我们对被爱的渴望并没有得到满足。

那么对于我们的失望,我们该怎么办?

面对重大失望,妻子可以选择以尊重的方式传达这些信息,并增加以开放的心态倾听和接受的机会。这是与您丈夫分享的食谱,可以做到这一点:

对他的努力表示赞赏并肯定他的积极意图(帮助他感到受到尊重)

让他知道你在这种情况发生时的具体感受。例如,“当你忘记我们的约会之夜时,我感到不重要和悲伤。” (帮助他减少防御而不是专注于他)

向他保证你提出这个问题的目的是建立更密切的关系(帮助他保持开放)

随着时间的推移持续使用,女性在丈夫保持参与和积极回应的愿望方面经历了明显的变化。试试看,让我们知道它是怎么回事!

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