心理救助平台（心理救助）

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汶川地震不可避免地给灾区人民带来了一些心理阴影。如何帮助他们尽快走出心理困境，积极参与灾后重建，引起了社会各界的高度关注。6月3日，记者从四川省德阳市教育局获悉，该局推出的“教师-学生-家庭-社会”体系心理救助模式已经启动，一定程度上帮助灾区群众尽快恢复心理健康。

德阳是汶川地震的重灾区之一。据德阳市教育局统计，截至5月31日，全市教育系统共有1566名师生遇难(其中教职工109人，学生1457人)，5170名师生受伤。目前仍有74名师生下落不明。如何帮助师生尽快走出地震带来的心理阴影，恢复身心健康，成为德阳市教育局的首要任务。

6月3日，德阳市教育局教育所副所长罗涛告诉记者，心理救助和心理抚慰是一项长期、复杂、系统的社会工程。5月21日，该局专门提出了“教师-学生-家庭-社会”体系的心理救助模式。这种模式最大的特点就是系统性和长期性。“系统性在于我们编写了统一的指导教材，有明确的指导目标和计划；从长远来看，我们有丰富的教师资源可以依靠，我们可以通过学校长期开展心理救助的工作。”罗涛说。

截至5月29日，德阳市教育局已联合西南大学心理学院举办了28期教师心理健康专题培训班，首批培训教师达3538人。“这实际上是一个点对点的心理救助模型。教师是这一模式的第一个环节，也是目前心理救助工作的重中之重。教师的心理问题解决了，就能更有效地帮助学生，学生能有效地影响家庭，越来越多的家庭能影响社会。”罗涛说道。

记者获悉，德阳市教育局基教处编《德阳教研——心理救助专辑》已于5月23日发布，7月底前将完成该局全体教师心理健康培训。本次培训已被列为本市中小学教师继续教育的重点内容。

观点1

帮助孩子家长少批评，多解释。

汶川地震给很多孩子造成了严重的身心创伤。我们如何帮助这些孩子？德阳市教育局教育所副所长罗涛提醒家长注意以下四点，以免对孩子造成新的心理伤害。

鼓励孩子表达自己的情绪。并且鼓励他们倾听，允许他们哭泣，告诉孩子担心甚至害怕是正常的，鼓励孩子玩游戏，不要强迫他们勇敢或者冷静。

多做解释工作。不要批评孩子的遗尿、吮手指等幼稚行为，这其实是孩子面对突如其来的灾难时常见的心理反应；孩子不懂的，要用孩子能懂的方式解释。同时，要给孩子们希望，承诺地震会过去，政府会安排大人帮助我们重建家园。

不要在孩子面前表现出过度恐惧、焦虑等情绪和行为。成人稳定情绪

有针对性的引导和鼓励。因为幼儿可能害怕电视上的镜头重现，所以家长要有针对性地引导孩子观看新闻报道；应该鼓励孩子们用他们力所能及的方式来表达他们对灾区人民的爱，而不应该鼓励孩子们做超出他们能力范围的事情。

观点2

默默陪伴帮助别人，胜过苍白的安慰。

“倾听是一种非常重要的帮助他人的能力，无声的陪伴效果往往胜过一堆苍白的安慰之词。”德阳市教育局教育所副所长罗涛表示，在该所编制的《心理救助专辑》中，“灾后心灵辅导示范”是非常重要的一部分，其中特别强调了“无声陪伴”的重要性。

罗涛说，无言的陪伴是对恐惧者最重要的处方。有些人认为帮助别人需要说一些安慰他的话让他感觉好一些。其实这是一种错误的做法。“因为这个时候，你说的大部分都是为了缓解自己内心的焦虑，但是对于恐惧的人来说是没有用的。真正有效的是你的存在和陪伴。对他们来说，无言的陪伴会有很大的抚慰作用”。

为此研究院还总结了一套实用的帮助模式3354“无言的陪伴温水面巾纸说停就停”。“当受害者诉说痛苦时，适时递上的一杯温水胜过千言万语。他能从这杯水中读出你给予的温暖和关怀；哭是一种很好的发泄方式。适时给一张纸巾，他会觉得被你接受了。终于有人能让他哭了。”罗涛解释说，“停下来说意味着受害者可以在他们想说话的时候停下来。我们不能强迫他说他们不能忍受被别人强迫。”

建议

心理自助

努力主动帮助别人是有效的。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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