孕妇吃生栗子好吗（孕妇吃生栗子行不行呢）

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解答：

1、 孕妇吃生栗子有好处，但一次不宜吃太多。

2、 生栗子是一种营养价值很高的食品，含有多种人体必需的成分。比如生栗子含有大量的蛋白质成分，可以补充人体所需的多种氨基酸，提高孕妇的抵抗力。生栗子还富含叶酸和钾。

3、 可以补充胎儿对叶酸的需求，预防神经管畸形，也有助于促进孕妇的水分代谢，缓解水肿症状。

4、 因为生栗子是一种不易消化的食物，一次吃太多生栗子通常会出现腹胀腹痛等消化不良症状，所以消化功能不好的孕妇要少吃生栗子，吃一些熟的或炒的栗子，但也要注意一次不要吃太多。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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