【吡啶甲酸铬】吡啶甲酸铬是一种常见的营养补充剂，常用于调节血糖、改善胰岛素敏感性，并在某些情况下被用作膳食补充剂。它是由吡啶甲酸与铬结合而成的有机铬化合物，相较于无机铬，其生物利用率更高，对人体更安全。本文将对吡啶甲酸铬的基本信息、作用机制、适用人群及注意事项进行简要总结。
表格：吡啶甲酸铬简介
| 项目 | 内容 |
| 中文名称 | 吡啶甲酸铬 |
| 英文名称 | Chromium Picolinate |
| 化学结构 | 吡啶甲酸与铬离子形成的有机络合物 |
| 分子式 | C₆H₇CrN₂O₂ |
| 物理性质 | 淡黄色粉末，易溶于水 |
| 主要功能 | 调节血糖、增强胰岛素敏感性、辅助减肥 |
| 常见用途 | 营养补充剂、糖尿病辅助治疗、运动营养 |
| 生物利用率 | 较高（相比无机铬） |
| 推荐剂量 | 通常为200-400 μg/天（视个体情况而定） |
| 适用人群 | 糖尿病患者、体重管理人群、营养不良者 |
| 注意事项 | 长期使用需监测肝肾功能；孕妇及哺乳期妇女慎用 |
| 副作用 | 一般较少，但过量可能引起胃部不适或过敏反应 |
备注：
吡啶甲酸铬虽有一定健康益处，但并不适用于所有人。在使用前建议咨询医生或专业营养师，以确保安全和有效。