【马拉松多少公里】“马拉松多少公里”是一个常见的问题，尤其对于刚开始接触跑步或准备参加马拉松赛事的人来说。马拉松是一项长距离耐力跑项目，起源于古希腊历史中的著名传说，如今已成为全球范围内广受欢迎的体育赛事。
为了帮助大家更清晰地了解马拉松的距离，以下是对“马拉松多少公里”的总结，并通过表格形式直观展示相关信息。
一、马拉松的基本信息总结
马拉松（Marathon）是一项国际标准的长跑比赛项目，其正式距离为42.195公里。这个数字来源于1908年伦敦奥运会时的设定，当时从温莎城堡到白金汉宫的路线正好是42.195公里。此后，这一距离被国际田径联合会（IAAF）正式确认为马拉松的标准长度。
马拉松不仅是对身体极限的挑战，也是对意志力和心理素质的考验。许多跑者将完成一场马拉松视为人生中重要的里程碑之一。
二、马拉松相关数据一览表
| 项目 | 内容 |
| 正式名称 | 马拉松（Marathon） |
| 距离 | 42.195 公里 |
| 起源 | 古希腊传说（菲迪皮德斯） |
| 国际标准 | 由国际田联（IAAF）规定 |
| 最早奥运赛事 | 1908年伦敦奥运会 |
| 常见赛事 | 波士顿马拉松、纽约马拉松等 |
| 世界纪录 | 男子：2小时01分09秒（基普乔格） 女子：2小时14分04秒（科斯盖） |
三、为什么是42.195公里？
在马拉松的发展过程中，曾出现过不同的距离标准。但1908年伦敦奥运会的路线成为了一个关键节点。当时，英国皇室希望比赛终点设在白金汉宫前，因此调整了路线，最终形成了42.195公里的长度。此后，这一距离被广泛接受并沿用至今。
四、马拉松的意义
除了作为一项运动，马拉松还象征着坚持、毅力与挑战自我。许多跑者通过训练马拉松，不仅提升了体能，也培养了积极向上的生活态度。
如果你正在计划参加马拉松，建议提前进行系统训练，确保身体状态良好。同时，合理安排饮食和休息，才能在比赛中发挥出最佳水平。