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红茶有哪些作用和好处（红茶有哪些作用）

发布时间：2022-08-28 17:40:02编辑：来源：

大家好,小可来为大家解答以上问题。红茶有哪些作用和好处，红茶有哪些作用很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

红茶有哪些作用：红茶含有丰富的茶多酚和咖啡因，可以提神醒脑，缓解疲劳。其次，红茶是全发酵茶，性温，富含茶红素等物质。长期饮用有加速身体新陈代谢、促进消化、暖胃的作用。

红茶有哪些作用：

一、1.生津清热

喝红茶可以解渴消暑，因为其中含有多酚、糖类、氨基酸、果胶等。茶叶中含有的唾液会发生化学反应，刺激唾液分泌，产生口腔湿润和清凉的感觉；同时，咖啡因控制下丘脑的温度中枢，调节体温。还刺激肾脏促进热量和污垢的排泄，维持体内的生理平衡。

二、2.提神消疲

红茶中含有大量的咖啡因和茶多酚，能兴奋神经中枢，促进思维的提神和集中，进而使思维反应更加敏锐，增强记忆力。它还能兴奋血管系统和心脏，加强心跳，从而加速血液循环，有利于新陈代谢。

三、3.抗氧化、延缓衰老

红茶中的抗氧化剂可以彻底破坏化学物质在癌细胞中的传递路径。红茶的抗氧化剂比绿茶复杂得多，对心脏特别有益。

四、4.暖胃护胃

红茶经过发酵和烘焙。茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，茶多酚含量降低。红茶对胃的刺激也不大。红茶不仅不会伤胃，还能养胃。经常喝加糖加奶的红茶，可以消炎，保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定的效果。

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